拳击手靶训练，拳击核心力量训练方法

“经常有人问我，‘嘿，李小龙，你真的有那么优秀吗？’

我说，‘好吧，如果我告诉你我很优秀，也许你会认为我是在吹牛。但是如果我告诉你我并不优秀，你会明白我是在撒谎。’”

——李小龙

让同时代历史见证们说话，以事实还原李小龙武术家、格斗家真相，近一年多来，为道塾组织翻译、整理、发布了1000余篇龙史传真第一手历史相关资料，与广大读者们分享。

这些来自美国、香港，曾与李小龙一起训练过、交流过、切磋过的同时代搏击冠军和武术家们对于李小龙格斗实力的集体专业评议，时间跨度很大，且分别来自不同载体，或出自发表在专业武术期刊上的文章，或出自李小龙纪录片，或出自各类专家访谈，等等。尽管如此，这些权威武林人士们在不同时间段，由各自发表的对于李小龙格斗实力的专家评议，却完全可以彼此互证，且核心要点高度统一，具有极高的权威性和可信度，堪称集体公认。

为此，为道塾特简单直接的总结、归纳出这些专家们眼中公认的李小龙格斗致胜四大特质。

所谓“行家一伸手，就知有没有”，同样，知根知底的同时代权威专家们集体一评议，就知李小龙到底行不行。

以同时代那些高水平的武术专家们作为参照系，通过李小龙当年所拥有的四大格斗特质，即使远隔半个世纪，我们亦完全可以对李小龙究竟有无格斗实力，以及究竟曾经达到怎样的格斗水准，有一个实事求是的准确判断：

龙史传真 | 同时代武术家权威公认：李小龙9大超级格斗硬实力

四大特质

1、打击力度超强，轻量级出手堪比重量级

“我不会与李小龙比武，他实在是太快，太猛了，中一拳会让人直接昏倒……以磅对磅而论，我没有见到过任何可以与他匹敌者。”

—— 美国跆拳道之父李俊九

“他能输出的力度远远超过他的体重。李小龙的拳脚重击力度，和重量级一样强劲。”

—— 美式踢拳之父、李小龙截拳道后院私教弟子、踢拳王乔·刘易斯

“身材差不多，练的东西差不多，为什么他出的力量那么厉害……以李小龙的身材，他是超人，力量是超人的……他一脚力度超过500磅，一脚踢到肋骨即刻骨折“

—— 两届东南亚搏击冠军、江湖大佬陈惠敏

“他可以脚凌空踢小球，一脚不落地，踢三脚，假设一个人这样给他踢，头都不知道会踢到哪里去。他练习到很灵活，很生动。整体结构可能很快，及他配合的手和脚都很重”

—— 前香港政要保护组G4格斗总教练、黄淳樑弟子温鉴良

“李小龙的技巧全在于力量，他力量巨大。你想想看他个头很小，5'7" 140到150磅，虽然他的形象感觉更大，这是他的活力使然。他的每一招都很有力量，而且干净利落，他是个很聪明的武术家。”

—— 前多届美国重量级空手道世界冠军、李小龙功夫电影同事鲍勃·沃尔

“相同体重级别之下，他是我所知的最厉害的重炮手。他就像一个轻量级的马西亚诺，或者说轻量级的弗雷泽……他能做到的大多数人都做不到。 就像他真的只用前手拳就能一拳定乾坤。这个很多人做不到。我们可以拿前手拳比赛时来得分，打得人失去平衡，也能做到用前手拳对对手造成伤害，但我们做不到用前手直拳ko对手。他拥有如此惊人的打击劲力， 这是我们无法望其项背的。他的速度令人惊讶。 要知道我在大学里也是个冠军人物。他能轻易逮到我，仿佛我是在做慢动作一样……他能毫不费劲地击倒我。”

—— 前美国肯波空手道高级黑带、李小龙截拳道助教级弟子、菲律宾棍王、美国黑带名人堂殿堂级武术家 丹·伊鲁山度

“我的老板告诉我，他认为李小龙是历史上最伟大的武术家。我在洛杉矶市中心长大，看过所谓的硬汉是什么样的，而李小龙并不符合这一形象。所以，最初我并不以为然……之前我遭遇过车祸，而李小龙的侧踢给我留下的印象极其相似。直到几年后，在与世界上更多的著名武术家有交流之后，我才真的意识到李小龙真的实在是太棒了……迄今为止，我还没有见过任何人的移动如此之快。”

—— 美国武术导师，《黑带》专家级编辑，武术作家 马克·科莫罗(Mark Komoro)

“李小龙在世时，他的武学层次确实超越他所处的时代。李小龙对武术的认知确实像他的速度、力劲一般，出类拔萃。我曾亲自感受过李小龙的力量，单就挥击手靶而言，他的重拳足以让持靶受击者难以自控地全身急转。李小龙灵活异常的攻防技术、进退速度，确实难以捉摸。”

“我走进李小龙家的后院，碰巧遇到了李小龙在给查克·罗礼士上课。李小龙在教查克步法和如何保持机动性。当李小龙看到我时，他让查克对他拿着的一个拳靶出拳。他告诉查克要尽可能用力地重击。查克用反身拳击中了靶子。但他（的打击力量）只是稍稍移动了李小龙的手臂。李小龙面带微笑，让查克也拿着拳靶。然后，李小龙灵活地弹跳了几下，一拳打在拳靶上。查克（持靶）的手臂（被李小龙的重击力量冲击得）几乎甩向了后背。（那一瞬间）我以为李小龙将查克的肩膀都打脱臼了。查克转过身来，看见我站在大门附近，他的脸涨得通红。还有其他目击证人的故事将出现在即将出版的书中。我们应有雅量承认他人的优秀。”

—— 美国黑带名人堂殿堂级武术家、美国AAU拳击冠军、李小龙西雅图时期弟子冯天龙

龙史传真 | 拳王冯天龙：李小龙的重拳让冠军罗礼士的脸红了

2、速度超快，可以跳过对手的反应，即使面对的是世界冠军

“李小龙十分快，出手很快，极之有力，是难以置信的武术家。”

——前美国中量级世界空手道冠军吉姆·凯利

“我跟他说我们比试下——我们比试过——我摆好格斗姿势，他砰的一脚踢在我的脑袋上……他的技巧在于快你四倍。这就是李小龙。第一次见面，他说‘在你打我一次之前，我能打你四次’，我很怀疑他，但他做到了。等我摆好格斗姿势，他已经踢了我，他的速度就是这么快。他是我第一个见到的左右手都一样强的人。他两只手都能打你，但力量一样强。而且两条腿都能踢。”

——前美国专业拳击队选手，空手道世界冠军、阿里保镖乔治·迪尔曼

“以他的身材和体重，李小龙是最强壮的人之一——以磅来计算的话——我从来没有遇到过这样的人。我想他可以打败很多比他重得多、壮得多的人。他能在残酷的竞争中做的非常出色，如果有什么区别的话，在许多裁判面前他的动作太快了，他做得很巧妙。我认为李小龙在街头巷战中的表现是无与伦比的，这是他格斗术的一大特色。”

——前美国轻重量级空手道世界冠军、“战神”迈克·斯通（Mike Stone）

“我的脚刚抬起来一半，砰一声，李小龙的脚已经停在了我的脸上。”

——香港武打巨星洪金宝

“我遇见了李小龙并有幸与他多次一起训练。虽然我曾经赢得过四十二次空手道大赛的冠军，但是我认为，我不是他的对手。他的速度之快，超过了我所知道的大多数黑带选手。”

—— 60年代美国越战特种部队格斗训练顾问，在45个国家级和国际级空手道大赛中，超过200场轻量级比赛保持不败，美国空手道资深十段黑带，美国空手道协会（ASA）负责人，美国空手道系统首席导师 欧内斯特·里布（Ernest Horst Lieb）

“我挨过他的拳头，他个头小，拳力却相当大。他具备成为世界一流格斗家的速度和力量。我从未见过有比他更快的人，他不仅有这个速度，而且有内在的自信，相信自己一定能做到。”

—— 美式踢拳之父、李小龙截拳道后院私教弟子、踢拳王乔·刘易斯

3、反应超快，似乎有超前感知的类似第六感洞察力，能截敌攻击于半途

“小龙是个危险的对手。李小龙有一种特殊的直觉，可以拦截对手的进攻，并拥有一种异乎寻常的距离感（他总是能保持在一个你无法触及到他的距离，但他可以通过隐蔽地“缩小间距”来非常快的攻击到你）。他最危险的武器是，你永远不知道他的攻击是否真实，这太狡猾了。李小龙喜欢干扰他的对手，让他永远不知道自己的真正意图，这使他的对手始终处于防守状态。这样，李小龙就控制了实战的节奏。”

—— 前中国全运会拳击中丙级冠军、美国火箭研究室专家、李小龙弟子李恺

“与李小龙对战令人非常沮丧，因为他总是在你做动作之前就已经击中你了。我不知道他是怎么做到的，但是你却永远打不到像他这样的对手。”

—— 美国跆拳道之父李俊九

“我和他比试过。那就像和影子对抗一样。他出手快如子弹，我还不知道如何出手的时候，他一看你双眼就知道了（你的企图），在你思想与出手之间，他将你击中了。他就是这么出色。”

—— 美国黑带名人堂殿堂级武术家、美国AAU拳击冠军、李小龙西雅图时期弟子冯天龙

“我从来没有遇到过像李小龙这样的人，我曾遭遇过并战胜过好几位世界级的空手道冠军，惟有李小龙让我完全不知所措。当我跟他过招的时候，我完全处于敬畏状态……犹如在和一个影子在搏击，李小龙总能提前预知对手的动作，并做出反应”

—— 曾打败罗礼士的美国前世界空手道冠军 路易斯·迪尔加多（Louis Delgado）

“在我的心目中，李小龙永远是全世界速度最快的人。他拥有难以置信的灵性修为，我将它称之为禅。你不知道他什么时候会触发它，他却总是有办法知道你什么时候没有准备好。他的速度快到能够跳过对手的反应……我知道李小龙打的拳有多重，我也知道他的速度有多快，我知道什么是真正的截拳道。”

—— 美式踢拳之父、李小龙截拳道后院私教弟子、踢拳王乔·刘易斯

4、超强的打进打出的控制能力。我可以打你，而你难以击中我

“李小龙确实是速度快的人里面最快的。我们曾经就速度这个问题有一个探讨。他说:‘你知道，如果将迈克·斯通、乔·刘易斯、查克·罗礼士和你的动作速度做比较的话，你们之间几乎没有差别。’李小龙认为真正的速度差异在于缩短你我之间距离所花费的时间长短。他很热衷于研究如何有效地打进与打出，而这就是他出类拔萃的地方。”

—— 前多届美国重量级空手道世界冠军、李小龙功夫电影同事 鲍勃·沃尔

“他曾和查克·罗礼士、乔·刘易斯以及鲍勃·沃尔这些一流的搏击家，进行了大量高强度的艰苦训练。事实上，对于他们来说，李小龙的速度太快了。他非常快，甚至能在你做出动作之前进退自如。这是武术界对他做出如此高评价的原因之一。”

—— 前泛美柔道冠军、松涛馆流空手道黑带高手 海沃德·西岗

“在那时，我本身已经是一个肯波空手道黑带。他是唯一的一个人，能够走到我面前，直接了当的对我说‘攻击我’的人。我有6 英尺高，180磅重，李小龙的身材同我相比，小了很多。令我更加吃惊的是，通常武术家们在比武切磋之前都要事先定好一些规矩，但李小龙没有。他只是站在那里让我打他。我照他的话去做了，但我根本就碰不到他。他出手很重，是我所见过的最重的。”

—— 美国肯波空手道高级师范、作家 汤姆·布洛克（Tom Bleeker）

“我在艾德·帕克的（一家肯波空手道）道场担任教练时，李小龙来过一次。李小龙让我和他切磋对抗，我接受了挑战。但我碰不到他，他在我周边移动着，轻拍我，就像猫在玩弄老鼠一样。”

—— 前肯波空手道黑带教练，李小龙弟子，截拳道擒锁专家 拉瑞·哈特塞尔（Larry Hartsell）

“由于大家同是青年武术家，一见如故，谈得极之投契……一位是截拳道的一代宗师，而我则是刚好考获空手道黑带三段的‘新扎师兄’，当然要比划一下。初时只是互相击拳靶测试劲力，但如此比拼又如何显出真本事呢！最终，我们同意在露台进一步印证……未战之先，我自信心非常之强……我在日本习武时，埋桩、搏击是每天的必修科，面对挑战绝不畏惧，处之泰然。然而，站在我前面的李小龙当时在香港仍是寂寂无名，故有眼不识泰山……进击途中，龙兄不招架，高速以攻破攻，用左右勾拳压着互击，双方搏拳，虽则只是电光火石之间，已意识到对方拳重而快速（一蹴而就）。我左右肩臂间骹位处连环中拳……再抢攻，可是速度大减，徒劳无功，而龙兄却处之泰然，慎密稳重地卸闪消解，没有回击，给我回气。”意定“后，龙兄开始进攻，即刹冲刹停，高速进击，相信是以直拳带动勾拳突入……从醒觉至反应之瞬间，招架未能消解，已为时太晚，穿过防技连击中左右肩臂间骹关节，无从再战，举手示停……之后，小龙兄在到电视台表演前，在桥治会本部再次示范腿技，能够在近距离欣赏到一代宗师至高境界的腿法，实在叹为观止，上乘的腿法灵活如手技一样……小龙兄腿技运用极多元化，'埋靶'时喜用组合多种腿法施技，感觉腿速极快，力量集中，只听到震耳坚实的爆炸声，很多时候，小麒麟被劲力推弹开数尺。”

—— 空手道九段范士，香港冲绳刚柔流空手道桥治会馆长 李锦坤

龙吹、龙黑：带节奏的争议

半个世纪前，人们都知道李小龙是武术家。特别是那些真正了解他的美国、香港武术界的武术家朋友、弟子们，其中不乏世界级的冠军和武术大家。他们曾多年和李小龙一起训练、交流、切磋。

半个世纪后，李小龙成为了一些人口中的“只是一位演员”。这些人大多是网络上无所不能的键盘侠。他们从未见过李小龙，他们将李小龙同时代世界级搏击冠军、武术大家们对李小龙的集体专家评议一律视为“传说”，他们拥有老特懂王一般的没来由的超级自信。

在世界武坛交游甚广，自1964年就认识李小龙，且与李小龙经常专业合作和训练，门下冠军弟子众多的美国跆拳道之父李俊九声称，以磅对磅而论，他从来没有看到过可以与李小龙匹敌的格斗家。

网络上的键盘侠们则不需要任何证据的断言，李俊九们所言纯属不可信的“传说”，以及为了利益的“商业性互捧”。但是，他们绝对不会证明为什么那些武术家有违人性的愿意通过贬低自己专业实力不如李小龙，且几十年口径一致的对李小龙进行集体性“吹捧”？为什么同时代专家们所言是传说，他们这些连李小龙面都没有见过，更非武术专家的网吧混子所言是真相？

事实上，这些人对李小龙的武术历史真相毫不关心，他们不知出于何种目的和心理，只是想要破坏李小龙的形象，颠覆人们对于李小龙的任何正面认知。他们甚至形成了由一小撮人组成，人称“龙黑”的网络群体。他们用屁股决定脑袋的“严谨和理性”，统一采用乌合之众式的“断言、重复、感染”的低劣但绝对有效的手段，将李小龙简单的贴上“演员”、“业余爱好者”、“马保国”、“李小龙大战黄跑堂”等一切能够贬低李小龙的似是而非的标签，然后龙吹龙黑一体化的“夸大其辞、言之凿凿、不断重复，但绝对不以说理的方式”去感染、欺骗那些对李小龙原本就没有多少了解的网友的情绪。他们能将任何有关李小龙的话题，其心可诛的直接拉到“天下第一”、“关公战秦琼”等不可能实证，且不可能发生的虚妄不实的话题陷阱之中，以此迅速拉低网友智商，远离任何有关李小龙历史事实的理性讨论，狂带节奏，从而将不少缺乏独立思考，亦无考证能力和兴趣的网友在一片懵逼中带向盲从偏见。

但凡遇到独立较真且能提供李小龙正面信息的人，他们都一律贴上“龙吹”标签，小群体一拥而上，通过以偏概全，造谣抹黑、偷换概念、胡搅蛮缠等方式三人成虎，混淆视听……他们不断断言和重复”李小龙只是一位演员”，“李小龙只是一个业余武术爱好者”，“李小龙没有任何实战能力”等等谎言……他们立场先行的断言这才是最可信的“历史真相”。他们总是为龙吹们连这点基本“常识”都没有，以及只相信那些专家们的“传说”而不相信他们的“科学理性”而感到“痛心疾首”。

他们是造成这一切李小龙所谓虚妄争议的始作俑者。

李小龙：无与伦比的格斗家 (2020完整版)

2000年，正值综合格斗兴起之际，国际间关于李小龙格斗实力究竟如何，以及是否是MMA之父的正反大辩论开始变得引人注目，其中不乏各种键盘侠反智的兴风作浪。以讹传讹。李小龙洛杉矶时期后院高水平训练伙伴，美国著名柔道冠军海沃德·西岗按捺不住，主动撰写了一篇专文发表在《黑带》杂志上，以历史见证人身份力挺李小龙，对当年的激烈辩论颇有一锤定音之效：

“李小龙现在不能回答你们的问题，但以我与武术的渊源，我自问是具有一定资格来做个评价。

在个人40多年来习武经历和战绩，无论在站立战、卧战或综合式格斗中，可以让我感到吃惊和诧异的人不多。但与李小龙每次交手，却总令我有此感觉，因为不论技术和内容，小龙总会不断推陈出新。

对他的参加比赛实力，我完全不存怀疑，于没有规例的实战场合，我更认为李小龙的‘可怕程度’，应该是比赛的四倍。”

全球视野还原历史！李小龙和现代擂台搏击发展简史（2020完全版）

基本历史事实和结论

忘掉天下无敌的瞎扯，忘掉关公战秦琼的李小龙大战泰森和阿里的无聊争论吧。

面对这两个不可能发生，更无法实证的虚妄话题，你得到的将永远只是立场先行的信口开河，以及低智对骂。因为他们始终远远的游离在对于李小龙武术历史事实的探索之外。

没有任何人能做到天下无敌。李小龙当然也不是天下无敌。

1960~1970年美国十年武术界奋斗，成就为一代截拳道宗师，李小龙，当然也不仅仅只是一位演员。

1970年代初，李小龙是以一代宗师的身份回到香港拍摄真功夫电影。他以电影为工具进行武术大众化教育，面向全世界弘扬武术真功夫，传播现代先进武学思想，进而颠覆性的改变武术现代发展生态，他做到了。

李小龙当年以一己之力掀起的全球武术热潮，为现代连锁武道馆和搏击擂台创造了大众化的武术市场、从业者和受众，可以说，李小龙是现代武术、现代搏击自七十年代开始在全球迅猛发展并繁荣至今的根本原因。当现代拳迷、职业选手们在享受这一切“理所当然”的时候，应如美国自由搏击之王宾尼一样怀感恩之心，因为诚如他所言：“我们都欠李小龙的，我们都应该感谢李小龙。”

作为武术家，身处传武时代，李小龙是半个世纪前以一己之力勇猛的批判传武、改革传武，致力于推动传武现代化、实战化、科学化转型的世界第一人。正是在他不畏传武孤立、抨击的不懈坚持和武学布道之下，世界范围内的传武思想大解放运动开始了，直到21世纪仍然余音绕梁，振聋发聩，直指人心。

李小龙在国际武术界的精神领袖地位至今无人可以替代，从1960年代开始，李小龙指引和影响了国际间一代代武术人投身于武术真功夫实践，激励着他们通过武术修行追求自我表达。

李小龙当年不仅开创、传播了超越时代的先进武学理论和思想，也以其一切围绕实战的领先时代的现代化、科学化、体系化的刻意训练，拥有了超群格斗实力，并在与同时代高水平武术家们的共同训练和交流过程中，以武证道。

综合前述同时代历史见证者们的证言证词，就李小龙格斗家的实力，我们可以基本结论说：

李小龙，是他那个时代世界级的超一流的格斗家的存在。

李小龙，是国际主流公认的现代意义上第一位综合格斗家，是当之无愧的MMA之父——现代最先进搏击理论和实践模式的先驱和教父。

李小龙没有打擂台，但是他的格斗实力，在擂台下赢得了同时代顶级搏击冠军和武术大家们的一致公认。

李小龙没有打擂台，但是他直接和间接的推动了世界擂台搏击从理论、训练到实践的全面现代化转型，至今，李小龙仍是众多拳击界、踢拳界，综合格斗界顶级拳王、传奇冠军们，如帕奎奥、蜘蛛人、骨头、嘴炮、GSP、乔治等人的武学精神导师。

这应是我们基于历史事实，应该给予李小龙的最公正、公平的专业尊重和历史性评价。

当一切回归理性，当对于李小龙截拳道科学和哲学的专业探索，能在21世纪再次成为人类武学探索和自我武术修行的重要主题和指南，或许，我们能再一次借助李小龙的武学洞见，实现武学思想和格斗实践的大解放——传武人能进一步从门派桎梏中解放出来，开始直面门派化武技的真功夫革命；现代搏击人能倒空自己的茶杯，超越各种限定的规则，超越擂台的视野，不带偏见地尝试理解整体的人类武术的武学价值观，并从中受益。

大道至简，殊途同归。

后记：李小龙的职业选择与天下第一观

关于天下第一话题，事实上李小龙曾经有所被动涉及——当记者采访，问到相关问题时。

所谓文无第一，武无第二。每一个文人都希望自己成为头名状元，每一个武人，同样也希望自己天下第一，而吃瓜群众们，受武侠小说武林大会之类情节所害，往往对谁是武林天下第一亦充满迷之好奇之心。

即使是李小龙也毫不例外。李小龙终其一生的武术志向之一，就是成为最强武术家。

但在李小龙的心目中，所谓“天下第一”始终只是一个相对概念，而不会当做绝对事实。

同时，李小龙所谓最强武术家，也不是一般人以为的擂台最强冠军或拳王，而是指在无限制条件下能够以弱胜强，适应并战胜任何对手的最强格斗家。因此，李小龙当年既反对传统门派的禁锢，同样，也不愿意受各种规则化擂台搏击术条条框框的束缚。他所追求的乃是两只手两条腿的人类武术的整体、自由、无限的自我表达，藉此以武入道，成为真正完整意义上的世界最强武术家。

有基于此，李小龙宗师一生嗜武，生活即武术，武术即生活，堪称武痴。但是李小龙在其一生的职业规划之中，打擂台，做职业选手，却从来未曾进入到他的职业选项。

这既和李小龙出身香港家境富足的家庭，关于职业的理解，也以医生、律师等社会地位较高，收入丰厚的职业为首选的传统世俗观念有关，同时，也和李小龙追求成为无限制条件下的最强武术家的武术理想息息相关。

何以为证？

1958年11月27日，李小龙生日当天，18岁的李小龙在他的日记本上仅仅只是写了一个大大的“？”，刚刚成人的李小龙，即将赴美的李小龙，面临着一个严峻的现实选择——独立之后，前路何方？未来将何以为业，何以为生？

1958年11月30日，李小龙在他的日记里写到：“正在寻找自己的人生目标，是当一名医生还是干别的？如果是医生，那我必须努力学习。”

同年12月1日，李小龙在日记里写到：“学好数学，学习更多的英语（口语）”。显然，李小龙已经想好了他的职业方向，但一定不是擂台搏击。

穷文富武，自古如是。

富武者，以武术为爱好，以武术为健身、修身、自卫工具，但不会以武术为生。富武者叶问，只是因为遭逢乱世，家道中落，而不得不成为咏春教头。

穷武者练习武术，很多时候，就是为了以武术谋生，条件许可的话，成为擂台职业选手是他们一个重要选择。比如擂台兴盛的泰国，绝大部分泰拳师，大都出自家境一般的农村家庭，打拳挣钱，是他们不多的生活选择之一。

是的，在李小龙的职业规划里，教拳，打擂台从来不是其职业选择。如果不得不选择，也选择教拳——但据詹姆斯·德迈尔、伊鲁山度、木村武之、黄锦铭、水户上原等一众李小龙弟子们回忆，事实上，即使李小龙在美国最终选择成为职业教练，也从来就没有真正成为一个有耐心的职业教练。

很多时候，如西雅图时期弟子詹姆斯·德迈尔所言，李小龙选择教拳，特别是喜欢选择带艺投师者作为学生，其中一个重要目的，是选择那些熟练掌握了东西方武技的陪练伙伴，选择能够帮助他通过不断改进无限制格斗体系让自己在实践中成为最强武术家的实验对象。

詹姆斯·德迈尔曾回忆说：“李小龙一直在寻找改进技术的方法，以便让自己出击更快、更劲、更高效。他主动让自己被那些不仅仅是好的格斗者，而且是又高又大的人包围起来。事实上，我们中的大多数人比他重50~100磅，李小龙认为他必须不断完善和提高自己以小搏大的格斗技能……他不断尝试和完善格斗技巧……

李小龙在寻找如何成为最强壮、最健康、最厉害的格斗者的答案的过程中是自私的。但是，即使他只是更专注于发展自己的科学实战格斗技能，他也为其他人留下了足以借鉴和系统训练的科学格斗遗产，因为他得到的科学格斗的答案是普适的，任何人都可以系统学习和高效应用。”

是的，与其说武术是李小龙的职业谋生方式，不如说武术只是李小龙自我完成的工具，或者说帮助他达成最强武术家的工具。

让自己成为最强的武术家，这就是李小龙终其一生为之奋斗的武术追求。

他所有的教拳；与美国最顶尖的世界冠军、武术家们为伍；走遍全加州武道馆广泛交流、切磋，印证实战拳道；不断改进、提高和进化自己的科学格斗体系，等等行为，都是以其为重要的内核目标，从来未曾变过。

从某个方面来说，在自我武术证道过程中的所有颠覆性创建，都只是李小龙高质量的自我强大过程中的高质量的副产品。

成为武术职业教练，或许不是李小龙的最佳职业选择，最后，唯有进入电影行业，成为真功夫电影类型的导演、编剧、演员，才是他真正如愿以偿的最佳的职业选择——既能面向世界弘扬武道，同时又能获得较高的职业报酬，回馈家庭。

“李小龙曾经开玩笑似的和我说，到哪里去找打打直拳，踢踢侧踢就能拿到高薪酬的职业？”李小龙洛杉矶时期弟子伊鲁山度曾回忆说。

将自己的人生最爱——武术，与第二爱好影视演出，完美地结合起来成为自己的职业，这最终成为了李小龙最为满意和满足的终极职业。

与李小龙交往很深的前世界搏击冠军罗礼士对此也深有同感。在一次电视专访中，他说：“李小龙是我遇到的拥有最好的武技，最好的（体格和体能）状态的武术家之一，（如果他真的想参加职业比赛）他会是一个了不起的格斗家！（但）这不是他要走的路。他较早就涉足电影，比如参加拍摄电视剧《青蜂侠》，对吧?所以，他不必像我一样去走擂台比赛的职业路线。”

世界冠军罗礼士：李小龙实力非凡！但他不需像我一样走职业比赛路

如果，立志不限门派、规则，努力追求成为无限制的最强武术家的李小龙，知道几十年后，有一小撮网络喷子，每天在要求他必须选择打擂台为职业，不打擂台就等于没有打过实战，不打擂台，就不能证明自己的时候，又该作何感想？

也许，李小龙也只是挥挥手，说声：去他的吧。

那么，成为最强武术家，是不是就等同于李小龙追求自己成为天下第一呢？

显然不是的。

李小龙在香港曾接受了系统的中国传统文化教育，也在香港的中国文化氛围里成长成人，有着深深的中国文化情结，思维方式、行为方式，也都受到很深的影响。

中国传统武术谚语有云：强中更有强中手，一山更比一山高。

李小龙自从开始在西雅图收徒教学，最后开馆，他在教拳之余，都会给学生们灌输中国传统武术文化理念。“强中更有强中手，一山更比一山高”，就是李小龙当年对他的学生们的敦敦教诲之一，这后来也成为了詹姆斯·德迈尔在李小龙振藩功夫基础上自创的咏春拳道的武训。

可以说，这是李小龙对于武术人胜负高低的一个最基本的认知。

武林藏龙卧虎，我辈习武者当戒骄戒躁，谦虚谨慎。

努力追求最强，但是强中更有强中手，这个最强之路，永无止境。

所以，李小龙1970年代面对香港记者提问：“你是否天下第一？”时，李小龙直截了当的回答说：“我绝不会说我是天下第一，但是我也绝对不会承认是第二。”

豪气干云，意气风发，符合李小龙一贯自信风格。

但其中意思，也非常明白。李小龙深知这个世界没有绝对的天下第一，没有任何人可以做到，也永远无法衡量和实证，因此，“我绝不会说我是天下第一。”

但是作为立志成为最强武术家的武者，李小龙有面对全世界任何武术家战而胜之的无敌勇气、决心和实力，所以，“我也绝不会承认我是第二。”

永争第一，勇往直前，这就是李小龙。

“What I honestly value more than anything else is quality;doing one's best in the manner of the responsibility and craftmanship of a Number One.”

—— Bruce Lee