月子里可以吃白萝卜吗(月子里能吃萝卜排骨汤吗)

1、产前6-8小时禁止食用任何食物，防止手术过程中呕吐。

2、提前3天开始吃熟白萝卜制作的饮食，每天一餐，保证产后轻松排气。

3、孕晚期每天保证水果及蔬菜量，控制主食，有助于产后排便。

4、进手术室前，需要备皮（脱毛）防止手术缝线感染，可以自己准备脱毛膏。

5、护理垫准备两包就够了，进产房带一包。

6、计量卫生巾（带扣的）很好用，可以多准备两包。

7、一次性内裤可以不用，手术刀口很低，容易碰着伤口。

8、剖宫产术后6小时禁食；只能平躺。

9、6小时后，可以进流食（稀面汤、小米油、大米油）；

10、排气后，可进食一些面条、鸡蛋面汤、小米粥；

11、麻药劲过了，从双脚会慢慢有知觉，可以自己适当活动脚尖、家人协助按摩双腿和翻身；

12、头3天先不要吃咸饭，以稀饭为主；

13、镇痛泵的时效一般是12小时，第二天下床锻炼时就可以拔掉。

14、自己一定要准备一条腹带，有助于下床锻炼，减少伤口疼痛感！！

15、下床的一瞬间，酸爽到会失去表情管理，切记不能笑更不能哭！要不然很痛！

16、注意不要憋尿！导尿管拔掉后，就可以下床锻炼，一有尿意就要努力排尿，降低尿路细菌感染的风险！！憋尿的话，会加重伤口疼痛感！

17、术后6小时就可以下地走路，一般都是第二天尿管拔了后下床锻炼，多锻炼，多活动，避免肠粘连、血栓性静脉炎，促进肠蠕动及子宫复位。

18、可以的话一定要带一床厚被子，术后铺在产妇床上，要不然腰会躺断！！尾骨会发麻很久！

19、产后6小时可侧卧位休息，背后用枕头支撑，慢慢练习翻身。

20、产后尽早给宝宝吸吮母乳，可以刺激子宫收缩、促进子宫恢复，促进乳汁分泌。

21、术后是最虚弱的时候，千万不要摸凉东西，不要吹风！

22、不要用眼过度，不要长时间看手机和流泪。

23、产后出虚汗特别多，一定要消汗才能掀被子/换衣服?！！

24、不要提重物，也不要做任何家务。

25、每日哺乳8-12次，防止涨奶堵奶乳房疼痛！

26、月子里少抱宝宝，多躺着休息。

27、出院后，刀口纱布就可以揭掉，每天记得用碘伏消毒。

28、每天要用热毛巾清洁恶露。

29、防溢乳垫很有用，奶阵说来就来，要贴在哺乳内衣上，贴在月子服里老掉。

30、月子里不要生气，生气会回奶！

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