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感冒了可以吃山药吗(感冒可以吃山药瘦肉粥吗)

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秋冬季是个特别容易感冒的季节，不仅仅要注意多穿衣服多保暖，在吃的方面更是可以注意好；小编整理了一些适合秋冬季节驱寒暖胃预防感冒的菜，照着做秋天也不用泡感冒了。

虫草花山药猪骨汤

秋冬感冒不用慌，学会这些菜连药钱都省了，抗感冒又解馋！

山药去皮切断，放冷水中浸泡备用，虫草洗干净放水中浸泡15分钟，猪骨头切小块冷水下锅煮，转中火在煮20分钟后捞出，将浸泡好的山药和虫草放电饭锅中加入煮好的猪骨，加入水，按下煲汤键，在保温时间加入盐，焖10分钟就可以吃啦。

姜汁炖蛋

秋冬感冒不用慌，学会这些菜连药钱都省了，抗感冒又解馋！

将老姜切成块，放在豆浆机中加入水，过滤出姜碎末，姜汁放一边备用，在碗中打入鸡蛋，加入姜汁和盐搅拌均匀，舀出上层的泡沫，放锅中蒸15分钟，将开始的姜末放锅里炒干水分，放在蒸好的鸡蛋上装饰就完成了。

木耳鸡汤

秋冬感冒不用慌，学会这些菜连药钱都省了，抗感冒又解馋！

将木耳洗干净，鸡去掉所有内脏，放在电饭煲中加入洗好的木耳，加入水，按下电饭煲的煲汤按钮，在保温的时期加入鸡精和盐，搅拌均匀焖10分钟就完成了。

培根炒椰菜

秋冬感冒不用慌，学会这些菜连药钱都省了，抗感冒又解馋！

将椰菜洗干净手撕成一小片一小片，将培根也切成小片，在锅中倒入少量油，切好的培根放锅里炒变色加入椰菜一起翻炒加入盐就可以了。

虾仁炒西葫芦

秋冬感冒不用慌，学会这些菜连药钱都省了，抗感冒又解馋！

将虾洗干净处理掉虾线和脚，放锅里蒸熟，凉透后剥出虾仁备用，西葫芦切滚刀，锅中倒入油，先炒西葫芦在加入虾仁，翻炒熟后加入盐就可出锅了。

香菇青菜

秋冬感冒不用慌，学会这些菜连药钱都省了，抗感冒又解馋！

将干香菇提前一晚放水中浸泡，将青菜过沸水中焯一下变色备用，在锅中倒油先把香菇炒香，加入几片大蒜，在加入青菜，倒入水淀粉和少量盐，留一点汤汁出锅。

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