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豌豆搭配此物炒,常吃淡斑美容,视力明亮了,皮肤水嫩嫩更显年轻
豌豆中含有丰富的维生素A原,维生素A原在人体内可以转化为维生素A,具有调节皮肤新陈代谢的作用,润泽皮肤,令皮肤水嫩嫩。
豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素。能保护视神经,促进视网膜上的视紫质再生,可防重度近视,视网膜剥离,并可增进视力、保护视力。经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩的人群,不妨多吃豌豆。
推荐搭配:豌豆炒胡萝卜
胡萝卜质脆味美、营养丰富,富含糖类、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分,能增强人体免疫力,保护视力,美容养颜等功效。豌豆搭配胡萝卜炒,常吃淡斑美容,视力明亮了,皮肤水嫩嫩更显年轻!豌豆炒胡萝卜,你喜欢吃吗?
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