感冒为什么不可以吃鸡蛋(感冒为什么不可以吃鸡蛋)

小时候家里的长辈常常说，感冒了不能吃鸡蛋，不然会加重感冒。小编就奇怪，怎么平日里富有营养的鸡蛋，一到感冒就成了不能碰的东西呢？感冒不能吃鸡蛋是否科学？其他感冒禁忌食物又是否真的不能吃呢？今天我们一起来了解一下！

综合自央视财经、养生中国及网络

“感冒黑名单食物”？

其实，鸡蛋、鸡汤、鱼等等这些所谓的“感冒黑名单食物”，原因跟它们富含“蛋白质”密切相关。有说法认为，鸡蛋、瘦肉、鱼等中含有的蛋白质非常容易被人体吸收，进食后会产生一定的热量，加重发热症状。

确实，感冒后可能会引起咳嗽、发热。体温升高会导致体内消化酶的活性受到抑制，导致消化功能下降，特别是高烧的情况下。而一些病毒如轮状病毒、柯萨奇病毒、肠道病毒感染伴发热者的消化道功能下降得可能更明显。

但是，这只能说明食用蛋白质类食物对发热有一定的影响（实际上也不大），只是感冒了的朋友可以放心食用~

感冒发热通常不需要忌口

一般情况下，感冒咳嗽发热，往往会造成人食欲不振，消化能力下降，除了不健康的食物之外，日常饮食不需要忌口。而且感冒咳嗽发热都会增加机体能量消耗，如果营养跟不上，机体不能产生足够的免疫力，反而不利于身体的恢复，故应提供充足能量，尤其注意摄入优质蛋白如瘦肉、鱼、虾、蛋、奶等，只要不过敏，就能进食。0-1岁婴幼儿应喂养充足的母乳或配方奶或足够的辅食。