吃什么水果可以长高(吃什么水果能长高)
有什么食物会在孩子的骨骼生长阶段起着非常重要的作用呢？其实还是很有必要去了解的，只要对于孩子生长有益的食物时常的食用，就会对于孩子的长高起到事半功倍的效果。
一、好吃的橘子
在众多的水果中，橘子也可谓是春天可有助于孩子生长发育的好食物了。不但好吃，吃起来也不费劲，只要拨开黄色的外皮即可以开吃了。
那么，对于橘子来说，它还有着很多好处是大家有所不知的，特别是在发育、快速成长中的孩子们更是需要的，这里跟大家说说。
首选橘子中会含有丰富的维生素C，一个小小的橘子就可以满足到孩子们一天的维生素C含量，并且也具有很好地开胃作用，对于肺部也有着滋养的功效。
孩子可以不妨时常地吃这种水果，不但可以促进钙的吸收，使得骨骼发育更加地健康、有助身高长高，就是对于身体的重要器官也有很好地作用，可以有助消化、降血压、治疗咳嗽、风寒等也有效果。
二、外来的西梅
对于西梅来说，并不是大家经常品尝的水果，其实它是来自外国的一种水果。至于会介绍给大家，也是因为它的营养丰富，特别会对于孩子们的成长发育产生良好的作用，在长高上会助力孩子的。
西梅中会含有丰富的维生素、矿物质等的营养物质，其中含有的铁元素和维生素C都是在孩子长高上不可少的营养素。
如果长期食用，会起到补充足够的铁量，助力骨骼生长，使得肌肉、牙齿等部位都保持健康的状态，宝妈宝爸们不要错过哦。 。
三、猕猴桃
猕猴桃会以绿色、毛茸茸地外形被大家说熟知，除此之外其实它的口感也是不错的，只要掌握了吃猕猴桃的技巧，吃起来还是蛮容易的。
猕猴挑还有一个很响亮地名字就是水果之王的美誉。可以说它也是老少统统都可以食用的美味水果，特别对于老人、孩子、体质弱的人更佳。
其中含有丰富的维生素C、钙、铁等对于孩子们成长发育非常有益处的营养物质。 钙的含量也远超与其他水果， 是苹果的17倍。而维生素C则是柳橙的2倍。
这些优质的营养素都是孩子们长高所必须的，如果孩子们长期地食用就会起到非常好的效果，很有可能会长成一个大高个子。
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