怀孕了可以吃猕猴桃吗(刚怀孕吃什么水果好)

小芳跟老公结婚快五年了，但是一直没有怀上孩子，一家人都因为这件事有一点不愉快。

谁知道，去年年末突然怀上了，这让一家人可高兴坏了，公公婆婆好吃好喝的天天伺候着。

听说怀孕吃水果好，婆婆天天一大早就去菜市场搜刮好的水果，应季的水果都吃了个遍。谁知道，就在最近一次产检的时候，医生说小芳的血糖偏高，需要注意。

婆婆一听急了，这么小心翼翼地照顾着怎么还血糖高了呢？后来听医生的一番解释，才知道是水果吃多了。

特别是现在夏季，人们都很喜欢吃西瓜，连着好几个月都天天吃西瓜，这才吃出了“妊娠糖尿病”。

有三种水果对孕妇很不友好，孕期孕妇尽量少碰

我们从小就听人念叨，吃水果对身体好，殊不知，水果也是各有秉性的。有的水果天性偏寒，孕妇如果吃多了会对脾胃有一定的伤害。

所以，也不是所有的水果都适宜多吃的，下面我们一起来看看有哪些水果不适合孕妇吃吧。

第一种水果：龙眼和荔枝

很多南方的姑娘到了夏天都比较喜欢吃龙眼和荔枝，而龙眼和荔枝都是名副其实的热带水果，我们也都知道，怀孕后女生的身体也会偏热。

很多准妈妈会在怀孕的时候感觉到体内非常的燥热，不用担心，这其实是怀孕导致一些激素异常分泌所导致的正常反应。

在这种情况下，孕妇如果吃多了这种热性水果会出现燥热增加导致心情不好。

其次，这类水果内所含的糖分也是高得惊人，如果吃多了容易引发“妊娠糖尿病”，而且容易产生便秘的现象。

第二种水果：猕猴桃

猕猴桃酸酸甜甜，有“水果之王”的美称，并且营养丰富，很多人都很喜欢吃，而且猕猴桃中富含非常多的维生素C，对于爱美人士来说，那是不可多得的美容之物。

爱美的宝妈们也常常会选择多吃一些猕猴桃，来防止自己怀孕后得上黄褐斑。但是，尽管猕猴桃有这么多的好处，也不是适合所有人吃的。

猕猴桃性寒，脾胃虚弱的人不能多吃，并且经常腹泻的人也不能多吃，不然会一定程度上加重腹泻的症状。

宝妈们在怀孕期间免疫力不如常人，特别是流过产的宝妈，一定不能吃，因为腹泻极有可能会引发他们子宫的不良收缩，从而一定程度上会造成流产的现象。

第三种水果：李子

春初夏至的时候，李子也慢慢地走进了大家的视野，很多孕妇喜欢吃酸的东西，李子恰好就满足了他们的这种需求。新鲜的李子中富含很多的氨基酸，对利尿消肿有很大的作用。

但是，很多人却忘了，李子对孕妇的危害其实也是很大的。李子强烈的酸感会导致胃酸增多，进而引起胃部的不适。

所以大量吃李子会增加孕妇的胃部负担，使得孕妇的肠胃功能不正常，引发一些病症，最终伤害肚子里的宝宝。

如果真的特别想吃，一定要挑选熟透的李子，或者用其他酸性的食物来代替，解决孕妇对酸味的渴望。

怀孕期间，孕妇吃水果需要注意哪些问题？

尽量不要吃反季节的水果

反季节的水果按道理本身是没有什么太大的危害的，对身体也不会造成特别大的影响。

但是由于反季水果的超高利润，导致很多的果农和经销商会在水果中添加催熟剂对水果进行催熟。

或者是通过一些不太健康的方式，来使水果有一个好的卖相，而这些化学物质的添加不仅会伤害水果本身的营养价值，经常吃的话还会对身体造成很大的影响。正常人吃都会对身体产生不好的影响，更何况是孕妇呢。

其次，利用催熟剂催熟的水果，往往只是表面上看起来成熟了，实际上还没有具备所应该具有的营养价值。未成熟的水果当中，往往会含有比较高的淀粉含量。

但是不熟的水果并不能把淀粉转换成人体所需要的物质，所以往往花了大价钱却捞不到好处，反而可能对身体有害。

所以，尽管应季的水果可能种类不是那么多，但是这样才不会危害身体健康，才能更好的保护自己和宝宝。

避免用切菜的刀切水果

菜刀因为每天会切各种各样的东西，接触到很多生的食物，所以经常会残留一些寄生虫或者是寄生虫卵在菜刀上。

如果用菜刀切水果，不仅水果上容易沾染其他味道导致水果窜味，还会有很多的健康隐患。

育儿寄语

老话常说：“物极必反”。不管是多么好的东西，一旦抛开剂量都是耍流氓。不过我们都知道孕妇怀孕期间在饮食方面，确实会想吃一些东西，这时候，家人别一味地阻止她们，不让她们吃，其实孕期也没有那么忌口的东西，只要不要过量，一般情况是不会影响胎儿健康的。

另外，在怀孕期间，家人们不仅仅要关注孕妇健康的饮食习惯，也要照顾到孕妇的心理状况，只有这样才能生出一个健康的宝宝。

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