产后可以吃萝卜吗(人工流产后可以吃萝卜吗)

自己的经历

大宝出生后，妻子排气后。无知的认为妻子急需要吃些营养高的东西来补养身体，致使妻子在产后几天又受到胀奶的痛苦，大宝也因此而挨饿大哭(期间虽请了催乳师)。之后虽顺利了，但妻子奶水总是不够大宝吃的，只能采取母乳加配方奶得方式喂养。

等二宝时，就变得小心谨慎，去查阅了书籍和资料，同时，为了不出错，多次去咨询当班医生和护士(因此还被当班护士数说)。但是妻子基本没受什么胀奶得罪，二宝在出生后因妻子奶水还没下来，吃了一点奶粉后，往后吃的都是母乳。

正确的产后做法

妈妈在产后，不可进食，应在通过喝白萝卜汤或其他进行排气后方可。

由于产后，妈妈身体较虚弱，急需通过进食补充营养，但同时也正是因为身体虚弱，身体各项功能尚未恢复，所以切记万万不可进食那些营养高不易消化的食物，一般推荐进食面条、稀饭等易消化吸收的食物。

产后妈妈一般要在医院呆7天才准予出院，在医院这段时间，妈妈只需进食面条、稀饭等易消化吸收的食物即可，不可急于进补，因为产后恢复是需要好长时间的，另外宝宝刚开始吃的很少，没必要担心饿着宝宝。其实，产后重点是妈妈的身体恢复，妈妈好了，宝宝自然也好。

妈妈在产后，根据自身身体情况尽早下地行走，这样做对身体恢复有利。

产后妈妈身体在慢慢的恢复，这时应该尽早让宝宝与妈妈进行身体接触，时间慢慢增加，同时在接触时，有意让宝宝吮吸妈妈的乳房，注意两边都要让宝宝吮吸。

因个人身体不同，有的妈妈会很顺利地出奶，有的妈妈则较难，而宝宝的吮吸力量有限，这时，妈妈可能需要催乳师帮忙，其实还有一个经济特有效的法子，就是需要爸爸替宝宝去吮吸，将乳道吸通即可。

在妈妈奶未下来前，宝宝是需要喝配方奶的，当妈妈奶水下来后，虽然刚开始奶量有些少，但一定要让宝宝尽可能地去吮吸妈妈的奶，这样才会促使妈妈的奶水越吸越多。

出院后，回到家中(经过一周的恢复，妈妈身体的肠胃消化系统基本也恢复的差不多了)，这时，就需要给妈妈进补一些营养高的食物，但要注意，进补要循序渐进，一步步来，营养均衡才是最好的进补，荤素、水果蔬菜、谷物等都需进食，只需注意忌生冷、辛辣、热性食物即可。

同时，多食一些有利于产奶得食物。

按照上面所述，宝宝基本上都有足够的母乳吃。

建议

传统上，产后要妈妈休息一个月。医学上，要妈妈休息42天。实际上，根据我们中国人的体质，我觉得需要100天。百天后，宝宝的身体硬朗了不少，妈妈的身体基本上也恢复的硬朗了。

母乳喂养，医学上，建议最少喂养至宝宝一周岁以上。有的甚至建议喂到两周岁，或者至宝宝不想吃了为止。不过，到了宝宝差不多六个月时，妈妈就需要及时科学地给宝宝添加辅食了。刚开始添加辅食，宝宝还是以母乳喂养为主，慢慢过渡就会以辅食为主，母乳为辅，后来就和我们一样吃饭。

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