你们有没有这样的经历，就是稍微运动一下，身上就会莫名其妙的痒起来，然后就觉得是自己的脂肪在燃烧了。

运动之后身体痒是因为什么呢？

太久没有运动

平时不怎么运动的人，毛细血管一直都是在休息的，血流量少，血管也会萎缩。

当你突然就运动起来了，毛细血管就会重新“膨胀”，让更多的血液进入肌肉，这就会直接刺激到了神经末梢，进而出现痒的感觉。

如果你是受不了这样的痒，就需要保持长期的运动，至少三天有一次运动，要么就是不要运动了。

过敏

你可能对运动过敏，如果你在运动之后，皮肤出现有红斑或密密麻麻的风团，甚至是一大团的红疙瘩，那可能就是胆碱能性荨麻疹。

平时的你可能没有什么感觉，一旦运动起来之后，让身体发热了，那身体就会释放大量的乙酰胆碱，从而引起过敏。

而且不只是运动会让你这样，其他会让你体温升高的行为都是让它出现的，如喝酒、洗热水澡等。

由于医学界还没有研究出具体病因，所以这个病目前还是个不治之症。

不过，你也不用过于担心，有数据显示15%至20%的人一生中至少发作过一次荨麻疹，这种情况除了痒之外，也没有啥的。

如果你出现症状比较严重，那保险起见，就建议及时就医，可能会服用一些抗组胺药物。

身体不想你累着

有研究显示，我们人体在运动的时候是会释放大量组胺，它是一种可以防止疲劳的化学物质，可以帮你降低血压、增加心率，从而缓解疲劳。

不过组胺还会搞事情的，尤其是对过敏非常执着，如果它发现你没有荨麻疹等过敏症状，自己就会变成过敏源，反正你有过敏它也上，没有过敏它也上，反正你就又会过敏了。

不过，它的出现是会让你在运动的时候皮肤痒，但是也让你不容易累着了。

那运动后身上痒，真的是脂肪在燃烧吗？

从痒的时间来看，你是不是在运动没几分钟，身体就开始痒了，停止运动就不怎么痒了，而通常脂肪在燃烧是在运动的半小时后，那很明显痒的时间就和脂肪燃烧的时间对不上了。

从脂肪燃烧量来看，正常让跑步半小时最多也就消耗20g脂肪，那这一点量最多也只能让你肌肉发热，带一点酸痛，但是真不至于让你烧到发痒，毕竟运动的燃烧脂肪，又不是抽脂。

总的来说，运动之后身体出现痒的情况和脂肪燃烧，没有太多的关系。

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