对于女性朋友来说，每个月都会那么几天，然而很多朋友都觉得“大姨妈”太烦人了。虽然“大姨妈”拜访的时候确实会很烦躁，然而这段时间的保养也是非常重要的，特别是下面几种事情一定不要做。

一、哪几件事是来大姨妈时最好别做的？

1、手术

在女性来“大姨妈”的期间，是不适合做手术的，因为在这期间，女性的凝血功能会变得比较差，也有相关的研究表明，在这期间做手术会增加出血量。同时，拔牙这种操作也是不可以的，打耳洞也不建议。

2、盆浴

不少人听说过在月经期间不能洗澡洗头的说法，然而在来“大姨妈”的时候，其实个人卫生是很重要的，但是不推荐盆浴。因为在来“大姨妈”的时候，宫颈口基本处于通畅的状态，盆浴可能会增加感染的风险，从而造成一些炎症。

3、献血

很多人会有献血的习惯，然而如果处于月经期间的话，真的不适合献血。因为“大姨妈”来的时候，女性朋友本身就在失血状态中，如果再献血的话，可能会导致暂时贫血的，同时，在这期间，女性的凝血功能会变得比较差，止血也是比较大的问题。

4、长时间骑自行车

在来“大姨妈”的时候，是不建议剧烈运动的，特别是有痛经的女性朋友。同时，建议不要长时间骑自行车，因为在这期间的女性朋友，因为子宫及外阴充血，会比较脆弱，如果长时间骑自行车，很容易造成损伤的。

5、捶腰

很多女性朋友在来“大姨妈”的时候常常会出现腰酸腿胀的时候，很多人就会选择捶打腰部来缓解不适，然而这期间会出现腰酸腿胀其实是因为盆腔充血，而捶腰这个动作反而会加剧酸胀感，也不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合。

二、经期护理建议

“大姨妈”对于女性朋友来说，每个月都会遇到，即便如此，在来“大姨妈”的时候，也是需要好好护理的。

1、做好清洁工作

因为女性的生殖器外形较复杂，容易积存污垢，所以在生活中，做好卫生工作是非常重要的，而在经期更是需要比较注意。内衣内裤应该经常清洗，洗澡最好采用淋浴，卫生巾应该注意更换。

2、避免受湿受凉

在“大姨妈”期间，很多女性朋友常常会容易怕冷，而在这期间，更是注意保暖的，因为这时候很多人的免疫力比较低，如果受湿或受凉，所以在日常生活中应该多注意。

3、避免剧烈运动和过劳

当“大姨妈”来的时候，很多人可能会因此出现各种不适，运动的话适量即可，不建议剧烈运动，同时也要避免过劳过累。

4、保持正常的生活规律

其实，对于健康来说，作息规律是很有必要的，而在月经期间更是需要这一点，建议应该有充足的休息和睡眠时间，饮食方面的话，是因人而异的，如果吃巧克力、冰淇淋会不舒服，就不要吃了，如果没什么反应，也不必因此束缚自己。

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