六月黄已经上市啦！

所谓“六月黄”，即指“童子蟹”，这些刚刚经过第三次脱壳的雄性“童子蟹”，体重一般在二两左右，具有外壳脆、内壳软、腥味重、肉质丰满的特点。六月黄主要是吃公蟹，以壳薄肉嫩黄多著称，每到阴历六月，也就是公历七、八月才上市。

秋风送爽之时，正是蟹肥膏红之日。每年9、10月正是螃蟹黄多油满之时，所以有食家言“秋天以吃螃蟹为最隆重之事”。

对于喜欢吃螃蟹的人来说，是不能错过的美食。但是各种新老问题又来了，每年螃蟹季节都会有这样那样的说法：孕妇不能吃螃蟹，会流产；哺乳期不能吃螃蟹，婴儿不能吃螃蟹……

怀孕九个月很辛苦，哺乳期两年，忍了一年又一年，一忍就是忍三年。用不用忍的这么痛苦？孕妇，哺乳期到底能不能吃螃蟹？孕妇吃螃蟹真的会流产吗？

孕妇能不能吃螃蟹

孕妇吃螃蟹会流产。其实这个是我国民间的说法，并没有任何医学数据可以证实螃蟹中的哪种成分可导致孕妇流产。

所以孕期可以吃螃蟹，只需要注意以下几个问题即可：

1、螃蟹属于季节性食物，一般9、10月份是吃大闸蟹、河蟹最好的季节，黄满膏肥。对于一个日常饮食不常吃的食物，如果喜欢吃的人可能会进食大量，就容易出现问题。

所以，第一，孕期可以吃，但是要注意控制食用量。

2、水产品中常常带有寄生虫和致病菌，而为了保持鲜嫩，螃蟹的烹调时间都很短，往往无法彻底杀菌，带来安全隐患。特别是那些胃酸不足，消化吸收功能较差，平日喝凉水吃水果都容易拉肚子的孕妇，吃大量海鲜河鲜后容易出现腹痛腹泻甚至严重脱水的情况，当然是对保胎不利的。

所以，吃螃蟹一定要蒸熟炒熟，不要吃生螃蟹，醉蟹等。

3、鱼虾蟹类都属于海鲜类，如果平时对食用海鲜或者螃蟹过敏，那么孕期更不能尝试，按照自己的体质情况和胃肠功能来决定是不是要吃。

如果对海鲜河鲜有过敏反应，或者有胃肠感染情况的孕妇，最好还是不吃。

腹中有小宝宝，孕妈们对于入口食物再怎么小心也不为过。在小心谨慎的同时，孕妈们也要擦亮眼，分辨哪些所谓的“忌口食物”是谣言，哪些食物是真的不能碰。

哺乳期能不能吃螃蟹

螃蟹并不是哺乳期的饮食禁忌，理论上螃蟹可以吃。

为什么是理论上可以吃？

因为哺乳期吃螃蟹其实是“靠点运气”。

螃蟹并不是日常饮食中常常吃到的食物，而且容易过敏。有的妈妈吃了螃蟹之后，孩子没有任何反应，哺乳期的妈妈就可以吃螃蟹。但是有的妈妈吃了螃蟹之后，孩子可能会出现腹泻、过敏或者湿疹，那么螃蟹就只能列入哺乳期的黑名单。

但是也并不是整个哺乳期都不能吃。一般婴儿6个月以前胃肠道还没有完全发育成熟，哺乳期妈妈注意饮食主要是6个月以内。可以在孩子6个月胃肠道发育成熟之后，再品尝螃蟹。如果是妈妈是过敏体质，或者孩子也属于过敏体质，也可以在孩子1岁以后再尝试。

婴儿多大可以吃螃蟹

根据中国营养学会《中国居民膳食指南2022》中，婴儿满6个月加辅食之后，可以尝试各种种类的食物。

所以只要婴儿不是过敏体质，没有家族过敏史，1岁、1岁半、2岁大的婴儿都可以尝试吃螃蟹，并没有一个标准的时间设定。

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宝宝可以吃大闸蟹吗(一岁宝宝可以吃大闸蟹吗)