什么水果可以解酒(吃什么可以解酒最快简单)

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作者丨鸽子中医（微信id：zhongyi863）

春节亲朋好友齐聚一起，难免少不了喝酒，众人一劝就容易喝多。醉酒容易发生意外，还影响身体健康。鸽子中医给大家推荐几种比较常见醒酒的水果，比较容易买到，最主要还不贵。餐后半小时端上餐桌，既能合了大家口味，还有助于刮油、醒酒，显得主人特别贴心。

梨

梨，有着“百果之宗”的称号，富含果糖、钙、镁、磷、铁、维生素、粗纤维、维生素A、维生素B1，维生素B2、烟酸等营养成分。中医上讲梨性凉，味甘酸，有解酒、清热镇静、降血压的作用。所以餐后最适合摆上一盘梨，醉酒者如果血糖稳定的话，可以多吃上几个来解酒。不过糖尿病患者慎吃哦。

柚子

中医讲，柚子味甘酸，性寒，具有理气化痰的作用。柚子中含有类似胰岛素的成分，有一定的降血糖作用，糖尿病、心血管疾病患者均适合吃。柚子还有健脾胃、润肺、清肠、醒酒的功效。如果醉酒者饭后吃柚字，有利于促进体内酒精的分解，达到醒酒的作用。

橙子

橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、铁、β－胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙、果胶及挥发油等，有很重要的营养和药用价值。还有助于降低毛细血管韧性。中医讲，橙子性寒凉，味甘酸，具有降逆止呕、宽胸理气、止咳化痰、消积食、醒酒解毒的作用。不过糖尿病患者慎吃哦。

葡萄

新鲜葡萄中含有大量的酒石酸，可以和人体血液中的酒精成分－乙醇发生反应，产生酯类物质被代谢排出体外，这样就可以降低血液中的酒精浓度，帮助醒酒。如果有因喝酒引起的酒后恶心、反胃甚至呕吐等症状，也可以多吃点葡萄，帮助缓解症状。不过糖尿病患者慎吃哦。

西瓜

西瓜汁有利尿的作用，帮助体内的酒精快速地排出体外，从而降低血液中酒精的浓度。同时西瓜性寒，酒后吃西瓜有助于降低醉酒者全身温度，预防因酒后身体发热导致全身血液循环加速、加速酒精的化学反应等，有患有高血压、血管疾病的患者不利。不过糖尿病患者慎喝哦。

醒酒误区：茶

茶中的茶碱会刺激肾脏，虽然有助于利尿，但会把来不及完全氧化分解的乙醇提前引进肾脏，刺激肾脏，加重肾脏的负荷，容易导致有害物质在肾脏中的沉积，如肾结石等。

虽然说有这么多的醒酒水果，但这些水果也并不是万能的。喝酒伤身，还容易出现意外，所以不是特别必要的话，还是尽量不要喝酒或者少喝酒。而且，在心情不好的时候也最好不要喝酒，容易导致肝气郁结，增加肝脏负担，对健康不利。

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