中医在配伍运用中药时，讲究“四气五味”，根据药性的寒、热、温、凉，并参考辛、甘、酸、苦、咸五味来配伍组成方剂。

不同类型的中药，服用时间不同。喝中药时选择正确的服药时间，才会达到最佳的治疗效果。

服中药的8个时间

01 饭前服

一般在饭前30—60分钟服药。

病位在下，应在饭前服药，以使药性容易下达，如肝肾虚损或腰以下的疾病。

治疗肠道疾病，也宜在饭前服药，因为在胃空状态下，药液能直接与消化道黏膜接触，较快地通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。

02饭后服

一般在饭后30分钟左右服药。

病位在上，应在饭后服药。如治疗心肺胸膈、胃脘以上的病症，在饭后服用，可使药性上行。

对胃肠有刺激作用的药，在饭后服用可减少对胃肠黏膜的损害。

03餐间服

在两餐之间服用药物，这样可以避免食物对药物产生影响，适宜餐间服用的药物是治疗脾胃病类的。

04睡前服

一般在睡前15—30分钟服用。

补心脾、安心神、镇静安眠的药物，以及有积滞、胸膈病等，服药后宜仰卧；

有头、口、耳病等，服药后宜去枕而卧；

有左右两肋病症时，服药后应按药性的升降作用选择睡姿，如药性升发，应择健侧卧，如药性沉降，应择患侧卧。

05隔夜服

主要是指驱虫药，睡前服1次，第二天早晨空腹再服用1次，以便将虫杀死排出体外。

值得注意的是，急性重病应不拘时间尽快服药或频服（每隔1—2小时服一次），慢性病则要按时服药。

06空腹服

“空腹服”则是指在8—10小时内没有进食的情况，通常指晚上入睡后至清晨起床这个时间段内没有进食情况下服用，目的是避免食物的干扰，让药物迅速地进入小肠发挥效力。

对于具有滋补作用的汤药，适合在早晨的时候空腹食用，这样能够更好地吸收。

07定时服

有些病定时而发，掌握发病规律可在发病前适当服用。

如治疗疟疾的蒿芩温胆汤宜在发作前两小时服用。

08不拘时服

解热发汗药、泻下剂药物以微汗、缓泻度，不拘于定时服用。

调经药：宜在行经之前开始服用。

西药和中药在服用时至少间隔半小时。

建议长期喝中药汤剂的人，在饭后30～60分钟内服药，以减轻药物对胃黏膜的直接刺激。

服用中药的饮食禁忌

服发汗解表药后，宜多喝热开水或食热稀粥，服后应安卧，以助药力促使汗出，同时忌服酸味食物及冷水。

忌食可能妨碍脾胃功能，影响药物吸收的食物。如生冷、多脂、黏腻及有刺激性的药物。

服用中药期间不要喝浓茶和咖啡。茶叶中的鞣质与中药成分结合易形成不溶于水的鞣酸铁，降低药效。

服清热凉血、解毒消肿、平肝、润肺、明目等药物时，忌酒、蒜、可乐、咖啡、辣椒、羊肉等辛温刺激之品。

服用温经、补阳、涩精止泻、祛风湿、止寒痛药物时，忌食冷饮、生梨、螃蟹、柿子、竹笋等寒凉之品。

皮肤病患者应忌食鱼类、羊肉、臭豆腐、猪头肉等诱发食物；水肿病患者要禁食腌制食品及过量盐。

忌服药过量，否则会造成不良后果。

催吐药过量会伤脾胃；清热药过量能导致中焦部分阳气衰微；

理气药用量过多易耗气伤阴；病邪未净者服补养药过早会产生“闭门留寇”之患。

来源：吉报调查

作者：庄庄

总编：孟繁杰石巍韩铁英

转载编辑：初慧

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