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吕良伟身高越老越高，费翔和周润发身高对比

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63岁吕良伟完美身材羡煞众人，曾因外貌入境被扣，自曝1年轻秘诀

吕良伟身高越老越高，费翔和周润发身高对比

说到吕良伟，大家就会想到《上海滩》。

当年他和周润发的组合绝对是无人可以超越的，而且在颜值上面吕良伟更帅一些，当年很多人都被他圈粉，因为吕良伟非常有魅力，尤其是有了小胡子之后更是迷死人！

只不过吕良伟之后在娱乐圈发展的并不顺利，也没能成为一线明星，反而成了各种剧配角，还都是反派角色。

唯一一部饰演的好人达摩也是没人记得，但他并没有炒作，就这样默默的消失在娱乐圈。

吕良伟的感情也是非常不顺利，早年和周海媚结婚，却因性格合不来离婚。

后来又和大美女祁美云在一起，也是没有结果。

最后吕良伟娶了一位商业女强人——杨晓娟，一个商业头脑不输于董明珠的女人。

吕良伟的家产并不多，再加上花钱大手大脚，所以他的积蓄也是很少。

但杨晓娟嫁过来之后一切都变了，不仅给他生了一个儿子，还帮助吕良伟赚了很多钱，可以说那时候吕良伟只要坐在家数钱就行了。

如今网传吕良伟身家也是数十亿的存在，还不算他老婆的资产！

如今62岁的吕良伟虽然年龄大了，但他的气质却越来越好，更是成了魅力大叔简直迷死人。

最绝的就是吕良伟今年已经63岁了，可看看这身材这外貌，哪里有63岁的样子？

吕良伟参加《吐槽大会》

张绍刚说自己上初中时追《上海滩》，引发现场一片嘘声，一脸油腻的张绍刚，不过才49岁，足足比吕良伟小了14岁！

很多人对吕良伟的记忆，都是从《上海滩》中的“丁力”开始的，这部经典剧首播时间是1980年，已经过去了近40年。

《上海滩》是一代人的记忆，潇洒的许文强，美丽的冯程程，成为少男少女的偶像，而丁力在剧中的角色并不算讨喜。在剧中留着浓密的小胡子，一派典型的油腻中年模样。

现在的他跟剧中的他比起来，甚至还要显得年轻一些。

《上海滩》里有一个不老女神——赵雅芝，65岁的她就像吃了防腐剂，简直就是冻龄的代名词。

前不久吕良伟还和赵雅芝一起出席了活动。随手一截，这仪态也太好了吧！谁能相信，他们都已经年过花甲了。

吕良伟的“横空出世”，不得不让我们由衷的感叹，这个神奇的剧组，主演都在逆生长吗？

节目播出后，逆龄身材的吕良伟很快便登上了热搜。

而他也毫不吝啬，在网上分享了自己的保养秘籍：早睡早起、多运动、扎马步。

早睡早起和多运动早已是老生常谈的话题，虽然人们不常做到，但也十分贴近当下年轻人理想中的健康生活方式。不过，扎马步却是让人有些意想不到。

这可是他多次公开教的办法。

不要小瞧了这个扎马步，如果吕良伟真有什么独家秘笈，那窍门全在这里了。

吕良伟自幼习武，习武的人深谙扎马步是基础，吕良伟自然也十分懂得扎马步的好处。当运动完，双脚开始发颤时，他会挨墙靠着扎马步。

膝盖开始发热，就可以燃烧膝盖里的坏东西，人的体格也能由弱变强。吕良伟说，“很多人以为，人老腰先老，其实不然，人老，是腿先老。”

因为艺人的个人时间比较少，他更抓紧碎片时间锻炼：你以为他在坐着，其实臀部是悬空的，确实有功力在。

吕良伟更由此研发了一套简单的锻炼方式，每天只需20分钟，包括气功、运动和拉筋等。

而且他无时无刻、任何环境都可以练，甚至坐飞机他都不忘记锻炼。狭小的空间里既锻炼到末梢神经，十指连筋，又可以刺激到整个身体。

运动外，吕良伟的生活习惯也很健康。他以前有轻微的烟瘾，可自从锻炼，就慢慢戒掉了。这几十年，他滴酒不沾，也没有抽烟的习惯。

男星的冻龄方式，10个有9个是靠健身，吕良伟更是健身标杆。

当时的香港娱乐圈动作片盛行，吕良伟在拍完《上海滩》后，就通过朋友介绍找到专业健身教练指导自己。

这一点也在后来的采访中被证实：“那时候很年轻，经常接拍打戏，所以，当时我觉得无论从完善自己身体条件来讲，还是从片子的质量来讲，我都应该增强肌肉力量，把肌肉线条练出来。”

他开始把健身作为工作之外的首要事情。从这时就开始健身，并一直坚持几十年。

2017年的时候，还被中国健康行业共同推选为“健康中国·十大健身人物”之一。

（2017健康中国十大健身人物）

这才有了现在从照片中丝毫感受不到他是一个年过半百的人，63岁的他依旧保持一身的肌肉身材，帅气不减当年。

就连曾经和他一起演电影的发哥都曾在一次采访中说到：“我60岁，他30岁”，短短几个字，就能看得出吕良伟对自己身材保持得有多好。

看看63岁高龄还保持着一身结实的肌肉，估计现在很多小鲜肉都比不上

这个身材状态跟功夫巨星甄子丹相比，好像也差不到哪去啊。

跟小15岁的张智霖合照时一点也不显老，两个人就像同龄人。

常年锻炼，让吕良伟看起来非常年轻。据说有一年他去外国度假，办入境手续的时候被扣下了，因为证件上写着60岁，本人却像40岁……

还有一个段子，63岁的吕良伟给敬老院送温暖，被60岁的大爷拍着肩膀说：谢谢你小伙子！

这大概就是60岁的年纪，40岁的体魄吧。

娱乐圈其实也有不少这样的爱健身的人，已经63岁的张丰毅，对于健身从来没有放下过，自爆说自己60多岁的年龄还能保持这么健硕的身材大多都源于自己每天坚持健身。

还有60的费翔，曾经还因为健美身材而上过热搜，看看这胸肌，明明都60岁了，竟然还能保持这么的这么好，这些也肯定是离不开健身运动的。

还有50几岁的郭富城，因为健身现在54岁身材也依旧好到爆，甚至参加节目的时候说自己每天晚上要做200个仰卧起坐，以前为了保持身材，如今每晚200个仰卧起坐已经成为习惯。

所以好身材真的不是平白无故得来的。

现如今，太多人被“少女感” ，“低龄感”裹挟，去做各种伤害自己身体的手术，以此来留住“青春”。

但其实，“变年轻”哪有那么难？

没有人能永远年轻，但努力保持一种年轻的状态，就是人生赢家。

说到底，运动+良好的心态，就是拥抱年轻最便宜的投资。

推荐好物——仰卧起坐辅助器

想足不出户就能锻炼身体？那还不简单

但是在家做的运动，比如仰卧起坐，或者卷腹，如果只有自己一个人真的挺困难的，特别是新手的宝宝们，而这个曾经关晓彤推荐的仰卧起坐辅助器就可以很好的帮助你。

还能辅助你做多个运动。

动作一：锻炼腿部

动作二：锻炼背部

动作三：锻炼腹部

动作四：锻炼臀部

动作五：锻炼手臂

有三档调节，采用泡棉制作，地盘可以承受200斤的力度，所以放心用啦。

每天坚持锻炼半个小时，健康的体魄和健美的身材你也可以有。

健身不仅是为了身材，还有健康的身体，你也不会想等你到70岁就走不动了，每天呆在家里无聊吧，所以赶快动起来吧，等你老了，也照样可以游遍大江南北。

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