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一岁宝宝可以吃萝卜吗(一岁宝宝可以吃萝卜吗)

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俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。

萝卜具有清热止咳的作用，也可以补充机体水分，冬天干燥身体水分流失较快，萝卜水分含量较高在百分之九十以上。萝卜有助于肠蠕动，萝卜中含有芥子油，可帮助胃肠蠕动。所以冬天宝宝吃助肠蠕动，助消化，增加食欲。

食材：白萝卜，猪里脊肉

第一步：里脊肉切细丝，用姜片腌制半小时去腥；白萝卜取一小截，切丝，担心辣味重的可以加盐腌制半小时后洗净，去除萝卜的辣味。

一岁宝宝辅食｜白萝卜炒肉丝

一岁宝宝辅食｜白萝卜炒肉丝

第二步：里脊肉加玉米淀粉和一点点辅食油，搅拌均匀，这样炒出来的肉更加嫩滑。

一岁宝宝辅食｜白萝卜炒肉丝

第三步：锅中倒亚麻籽油，先炒里脊肉再加白萝卜丝翻炒，后加一点点水焖煮，萝卜要多煮一会才会软。 大火焖煮个7.8分钟就好啦。 最后一岁以上宝宝可以加点点盐。

盛出配上胚芽米饭，倒点核桃油

一岁宝宝辅食｜白萝卜炒肉丝

一岁宝宝辅食｜白萝卜炒肉丝

宝宝的午饭做好啦，简简单单，不会做饭的妈妈也可以尝试下。 白萝卜炒出来很香甜。

Tip：如果觉得口味较为清淡，怕宝宝不吃的，可以在锅中再加点菌菇粉，焖煮一会，提提鲜

一岁宝宝辅食｜白萝卜炒肉丝

干完饭啦！

感谢阅读，比心[比心]

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