坐月子可以吃红豆粥吗(坐月子能吃哪些食物)
我给大家整理了适合产后喝的40道经典月子餐，南方北方的妈妈都适合，补气养血帮助我们身体快速恢复的同时还有助于增加宝宝的口粮。
01：营养白粥
02：山药小米粥
03：四神粥
04：红豆莲子粥
05：菠菜猪肝粥
06：核桃粥
07：南瓜玉米粥
08：莲子百合粥
09：腐竹玉米猪肝粥
10：紫薯粥
11：花生糯米粥
12：五彩虾仁粥
13：山药胡萝卜粥
14:桂圆红枣粥
15：蘑菇瘦肉粥
16：茯苓芡实粥
17：香菇玉米粥
18：五谷粥
19：玉米枸杞粥
20：瘦肉青菜粥
21：雪燕桃胶糙米粥
22：菠菜玉米粥
23：南瓜小米粥
24：红枣薏米粥
25：鲢鱼小米粥
26：甜糯米粥
27：莲子粉粥
28:陈皮海带粥
29：莴笋猪肉粥
30：花生米粥
31：黑芝麻小米莲子粥
32：桂花糙米枸杞粥
33：玉米蔬菜粥
34：燕麦糯米南瓜粥
35：五黑粥
36：红豆淮山百合粥
37：银耳紫米粥
38：紫米玫瑰百合粥
39：桂圆莲子红豆粥
40：黑米花生淮山粥
不知道月子里早上吃什么的可以收藏起来，让家人跟着做，每日更新月子餐知识，让每一个妈妈都能吃对月子餐，科学坐月子！
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