吃完饭多久可以洗头(饭后10分钟能洗澡吗)

洗头是我们生活中很常见的卫生清洁习惯，看似是一件再简单不过的事情。实际上，若是稍微不注意，可能会给身体带来很多健康上的危害！对于大多数人来说，大部分人会选择在劳累一天后的晚上洗澡时一起洗头，或者在早晨起床后洗头，其实，早晨，晚上洗头都不合适，会给身体造成损害！
那么，什么时间不宜洗头呢？

1、早起洗头
早晨起床身体机能还没有达到最佳，血液循环较缓慢，这时候洗头会刺激脑部血管，而且早晨温度较低，头上的水蒸发又会带走头皮的热量导致头部受凉，若是再受凉，很容易导致眩晕、头痛。
若是一定要在早晨洗头，尽量在起床后半小时再洗，让身体有一个适应过程，还有一定一定要将头发擦干再出门，避免着凉！

2、吃饱饭后洗头
吃饱饭后，身体的主要工作就是进行食物消化，身体的主要血液循环主要集中在胃部进行食物消化食物。这时候最好不要洗头，洗头会将血液循环转移到头部，影响到胃部的消化，容易造成胃部疾病！

3、发烧感冒后洗头
发烧感冒时洗头洗澡都容易加重病情，最好不要在这个时候洗头。特别是小孩子、老人因为身体抵抗力比较弱，更应该在这些特殊时期注意保护。

4、经期洗头
女性经期洗头会让身体不舒服，因为女性生理期间，身体抵抗力较弱，洗头这种比较刺激性的行为，稍有不慎就会引起身体的不适，引起体寒，体质差的人很容易引起月经不调！特别是头发很长的女士，洗发、干发都要大为折腾，这个时候就不要洗头了。

5、睡前洗头
晚上洗头并不合适，因为一天的劳累，晚间太疲惫，很容易导致头发未干就到头大睡！
若是头发未干就休息，水分滞留于头发，长期下去如此会导致气滞血淤、经络阻闭；且人的阳气在午夜时分最弱，容易疲惫，抵御病痛的能力较低，很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。

你有没有在这些时间里洗头呢？如果有，以后一定不要再继续了哦！如果你身边还有不知道的人，记得转发给Ta们哦！若本文对你有所帮助，记得点击上方红字关注“新绿洲健康养生”！

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吃完饭多久可以洗头(饭后10分钟能洗澡吗)

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