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怎么能走出抑郁和焦虑（怎么样走出焦虑抑郁）

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今天跟大家分享一下怎么能走出抑郁和焦虑（怎么样走出焦虑抑郁）,以下是这个问题的总结，希望对你有帮助，让我们看一看。

#怎样走出失眠、焦虑的人生困境,摆脱抑郁的困扰?#谢谢邀请，我现在就是焦虑的抑郁症，特别是焦虑症，他的躯体反应很容易让别人误解成小偷，因为你会莫名的心慌，恐惧，害怕，所以在商场或者是外面购物的时候，很容易引起别人误会，别人看你的眼神不对，看你很害怕的样子，就会把你当成那种人，其实这样很容易加重你的病情，但是你又不跟每个人说我有抑郁症，我有焦虑症，其实我也很困惑，不知道怎么能摆脱现在这种情况，能做的就是按时吃药，把情绪发泄出来，不再像你以前一样压抑自己。

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