如何在今晚60分之内有效提升自己的学习效率

我们在学习和生活中都经历过倦怠期，但有的人依旧能很快从这个期间走出来，并且能保持昂扬斗志，有的人却一蹶不振，长久处于迷茫状态。为什么会出现这种现象呢？其实，心理学中有一词可准确解释这个问题，那就是“动机”。
人活一世，其实做任何事情都是带有动机的，它是指引我们前进的风向标，决定着我们接下来是成功抑或是失败的命运。好的动机能让人似灌顶清风拂面，积极向上，从而更快抵达心中的理想；坏的动机似腊月寒风呼啸，凛人之意阻挡我的前进的步伐。
动机，范围之广，尽含万事万物之中。而今，我选取学习动机这一方面，谈谈关于其的故事。

学习动机乃激发个体进行学习活动，维持已引起的学习活动，并致使行为朝问一定的学习目标的一种内在过程或内部心理状态。通熟地说就是能促进个体学习，激发潜能的一种积极状态。听其解释是否想要获得学习动机，提高自己的学习效率？
那么自然少不了激发学习动机的方法。
对学习过程进行强化
在我小的时候，我常常把老师的表扬当作是我的学习动机，不管学习表现还是成绩，都有了老师鼓励的加持，所以我每天都学得特别开心，成绩也一直名列前茅。虽然那时有点幼稚，一朵小红花也会让我开心一整天，但那一直是我难忘的记忆，是我与学习动机握手结盟的美好时期。现在我一直有着积极的心态，也不断地给我自己设定目标，作为自己的学习动机，为达到目标，我也一直努力前进着。这就是学习动机的外部强化和内部强化，总之，都是有效的方法。

对于学习过程中失败的经历进行积极地归因。
失败是学习生活之常客，但我们还应让其成为成功路上的垫脚石。在高中某一段时间，我英语成绩陷入了瓶颈期，不管做多少题，成绩都没有多少提升，有时甚至在倒退。虽然我心理如热锅上的蚂蚁，但也只能干着急，看着周遭其他同学稳步提升成绩的同学，我心里很不好受。但后来我冷静了下来，仔细评判着自己，其实自己英语基础不错，就是只知题海战术，没掌握好方法，不对错题进行整理，自然也甭想有提升了。经过了积极归因，我的英语学习动机也增强了，皇天不负有心人，英语成绩最终一直稳步提升。所以积极归因很重要。

根据学习作业的难度，恰当地控制动机水平。
大家都应有过这样的经历，当你们面对令人焦头烂额的物理难题时，是否会产生抵触心理？但遇到相当简单的题时，你会感到轻松自在，动力十足还是相对性烦躁？其实这个也要分情况考虑，有些智力超群的“神童”面对难题则是愈战愈勇，而大部分人则动力缺失。有人则避免失败，其动机则是一直做简单的题。但持续地无挑战性的题也会让学生长期专注，就好比让高中生做小学一年级的题，那既没意义也易让学生感到怨倦。
创设相应问题情境，进行启发式地教学
犹记得从前语文课堂，老师在给我们讲《窦娥冤》这一篇文章时，让我们班的一些同学扮演其中的角色，选中的同学自然认真地研究着剧本，台下的同学也对此来了兴趣，纷纷进行提出创作意见，在老师的引领下，我们对这篇文章脉络形成了清晰的认知同时也很好地把握了该文的基调，这就是启发示学习的好处吧，让我们积极参与的同时，收获满满。
提升自己的学习动机吧，让我们在收获知识的同时也能来一场大的心灵盛宴。

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