三年五载意义深远：把握时光，做每一件事情

从9月26号开始，我发现了欧丽娟老师的《红楼梦》198讲的视频后，连着6天时间，只要没其他事情，我就开始看视频，截止到目前，已经看了40讲，按每讲1个小时来算，就是40个小时，也就是说这6天时间，我每天花了大约7个小时在观看视频上，这样连续不断地观看，让我几乎没有时间去消化里面的知识点，特别是听到一些与心理分析有关的地方，听的时候十分认同，但听完之后就完全忘记。

到昨天晚上，我突然意识到空虚与累，于是我开始反思为什么平时看6、7个小时的书没有这么累？依照我以前的阅读习惯，睁眼第一件事就是开始看文章，听音频，然后再干其他事情，偶然起床想一想和对象现在所处状况，再发表一番感慨。

但是在看视频的这段时间，我发现我完全放弃了思考，连和对象聊天的欲望都没有，于是我发现原来主动接受与被动接受的差别就在此处。

在我进行阅读时，节奏是由我所掌控，遇到有触动的点，我可以随时停下来，检验自身，如果听的是音频，我可以反复聆听，直到领悟，方才进行下一段。

虽然视频也可以反复观看，但我发现因为录制方式的不同，效果会有很大差别。讲课的时候，老师会十分想要把自己的观点进行输出和论证，于是她会找出各种证据，插播很多线索。

这当然是为了让学生更大程度地理解片段或人物，但是太多线索的出现，反而会影响观看者的接受程度，因为我有感悟的地方恰恰是那些线索与佐证，与人物或片段本身缺少关联，于是造成无法细细品味，没有系统地领悟观点。

这就有点像我们所说的碎片化阅读，很多时候我们会花费少量时间来阅读，但因为不是系统地了解整个体系，甚至无法知晓作者经历，于是我们在阅读时，更多的还是从自身经历出发，选择性阅读与自身观点相吻合的书籍。

因为接受一种新的观点是需要花费时间的，不管是新的书籍或是新的人，都存在时间成本，于是我们会发现，我们会选择与有相同观点的人相处，因为这对于我们来说，是一件很省事的事情，我们好像会这样无意识地选择，就是为了获得一种支持。

人天生具有群居的本能，这也许是从祖先开始对外在侵略形成防御的动作，逐渐内化成为了我们内在的模式。

我们会发现人以群分这件事往往变成了一种常态，而如果有一个人选择中立，似乎很难融入其他群体，这当然有一些是外在原因，比如大家要共同完成一个项目，志向相同的人可能会更加容易完成。

但如果以此作为内在固化的思维，则很难发现自己思维的盲点，古话云“兼听则明，偏听则信”，只是我们很少会认为自己是在偏听，我们会觉得针对一件事听取了周围很多人的意见，那我们就是明智的，但却忽略，这种听取意见的方式是围绕在自己身边熟悉的人。

我们很少会去听到陌生人的建议，因为我们无法判断陌生人的心性，我们对未知充满恐惧。乃至于总是觉得“日久见人心”，不和对方处上个三年五载，对方连我是什么性格都不知道，我如何相信TA的意见是为我好呢？

还有一种方式则是盲目听信权威的意见，这个权威可能是父母，可能是老师，可能是老板，也可能是你身边一个能力比你强的人，或者是在某一领域有自己独特风格的人。

比如有人因为信佛，会去问一些大师自己所遇之事如何解决，我在前几年去成都内观时，亲见有一个人在老师跟前痛哭流涕，希望老师能指点迷津。

内观是葛印卡老师发现并传播的，一般周期为7-10天，我在成都内观时，参加的是10天的，这10天从早上4点就开始坐禅，到晚上10点结束，初学者有早中晚三顿饭，复学者则过午不食，内观时要求不许讲话，目不斜视，可以遛弯，可以睡觉，但就是不许与人交谈。

这其实不是一件容易的事，因为平时我们可以自发地逃避与自身的相处，比如做家务，与人交谈，看书，看视频，跑步，健身，各种只要不是静心独处的事情都可以。

去之前我还在想，平时一个人独处的时间这么多，我可以一个月不与人说话，10天时间应该还好，没想到内观期间有一天晚上全身疼痛，而且是深入骨髓地疼，像有万千蚂蚁啃食，那一刻只会用一句话安慰自己“这是在消业障”。

为什么会出现这样的情况呢？因为平时我虽然是可以不与人说话，但总是可以有书可看，有音乐可听，偶尔还写写字，这些都不是真正地与自己独处，当我在做这些事时，我其实是在做释放。

内观期间，所有能量是聚集在体内的，它会很大程度地将内在不适放大，这就是很多开悟大师喜欢冥想的原因，因为在那个状态下，全然的静会为体验者带来全然地感受。

我为什么最近开始大量时间地看视频，因为我在逃避恐惧，从6月开始，我时常会做一些噩梦，梦中全是我认识的人的死亡，包括我自己，印象深刻的是面对“我”要死亡时是笑着的。

但在9月，我做了一个不太让人舒服的梦，于是从那天开始，我在极力逃避这种对死亡的恐惧，大脑会觉得只要我不睡，那么就不会做这样的梦，只要有声音伴随，就没有这么让人害怕，直到这几天，慢慢恢复了平静，又开始减少了对视频的依赖。

并且从中我发现，原来忙碌真的会剥夺掉人类思考的时间，那一种被动输入会完全占据我们思考的能力，我们变成了不断执行的工具，因为直觉上知道这件事做与不做最后的结果都与自身关系不大，我们没有一种主动参与的感觉。

于是我想到为什么很多做第一生产线的人或者说沉迷于工作的人（特别是做执行工作的人）会不太容易发现自己的思维盲点，第一点是他们会自觉地认为这件事最后的成果与自身无关，对这件事最后的结果无法拥有成就感。

第二点是人一旦忙碌起来，会形成固定模式，有些人会提前规划好所有程序，在这个过程中，他们要确保的是事情的顺利进行，所以也无法拥有发散思维，甚至在执行的过程中，他们需要保证自己的权威，于是更是无法接受他人的反驳，这样就更加无法听见不同的声音。

就像我在观看视频的时候，脑子基本是处于宕机状态，不会思考任何东西，连去开会都处于接受状态，别人问我意见我都会回答没有，因为只想早点开完会好继续回家看视频。

所以我在想，如果是长期处于这样状态的人，他们会察觉到自己是这样的状态吗？他们会不会已经习惯于听从指令，不自觉地维护权威？

经过这几天的经历，我觉得人再忙也需要空出时间与自己独处，这个独处不是一个人的时候听歌，阅读，看视频，而是安安静静地与自己相处，去感受那种空无，因为只有有了“空”，我们平时所压制的东西才有空间来释放，我们才有机会看见自己平时不曾注意的东西，而这些东西的呈现，会揭示我们的命运是如何形成。

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三年五载意义深远：把握时光，做每一件事情

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