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宋美龄长寿密码如何才能达到100岁的健康老龄

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有人患癌一个月后离逝，有人患癌却跨越了三个世纪，活了106岁，她就是宋美龄。

今天，跟着小艾来了解一下她的抗癌故事吧。

两次患癌，被迫切除左乳

就在六十年代末期，宋美龄发现左乳肿胀时有隐隐的痛感，一直拖到当年秋天，气候已经相当凉爽，宋美龄才发现左乳的疾病愈发变得严重起来，她有时候自己也能用手触摸到左乳内有游离的硬块。

宋美龄长寿密码如何才能达到100岁的健康老龄

虽然她主要是想维持形象，但适当的体重也让她的体脂比可以维持在正常范围，有利于健康。

第五：心态好

宋美龄生前的侍卫钟爱民认为，宋美龄的长寿秘诀是“不留气”，想发脾气的时候就发出来。老年人有了不顺心的事儿，一定不要憋在心里，找到合适的途径宣泄出来，才是长寿之道。太多心事无处诉说，容易导致抑郁和焦虑，同时也会影响健康。但发脾气却不是很好的方法，因为这容易让血压升高。如果是年纪过大，且有心血管疾病，发脾气可会影响健康。

癌症活得长的都是误诊？

很多人仍然认为，得了癌症就活不久了，活得长的人都被误诊了。但其实看了宋美龄的例子我们就知道，癌症能治好并不是误诊，在以前可以治好，在现在治好的希望更大了。

如今临床上治癌手段除了手术、化疗、放疗外，还有免疫疗法、靶向药等新式治癌方法，只要积极治疗，做好生活调理，癌症患者也能高寿。#清风计划##把健康带回家#

参考资料：

[1]《宋美龄被美国医生误诊延误治疗 被迫切左乳》.人民网.2015年11月26日

[2]《养生谈丨宋美龄活到106岁的秘密：早餐影响一辈子！》.新华网公众号.2015年4月15日

[3]《宋美龄患了乳腺癌为何仍能活到106岁》.环球网. 2016年4月2日

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