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倒立减肥对哪个部位有用，为什么会倒立的人身材好？倒立减肥可行吗？

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为什么会倒立的人身材好？倒立减肥可行吗？

从网上收集的照片和《倒影》栏目发布过的倒立照片来看，会倒立的倒爷倒姐绝大多数身材都很好，男的匀称结实，女的苗条性感，肥胖的几乎没有（当然，也有极少数的例外），为什么呢？

为什么会倒立的人身材好？倒立减肥可行吗？

首先，身材太胖的人练倒立困难、很困难，比如手倒立，要用手腕支撑100斤的体重还问题不大，但要支撑200斤体重，就是大问题了，所以胖纸们在稍稍尝试后，可能就放弃了，于是我们很少看到胖纸们的倒影。太瘦的人练倒立也麻烦，还是以手倒立为例，虽然体重很轻，但手臂的力量也相对很小，走路都带喘，要用手举起自己的体重，也不容易啊。

为什么会倒立的人身材好？倒立减肥可行吗？

其次，练成倒立，一般来讲，是比较漫长的过程，需要较长的坚持才可实现。据我所知，很多准倒爷心血来潮发狠练习一两个月就放弃了，其实如果他能坚持三、五个月，也许就练成了～～呜呜呜～～所以呢，练成倒立的人，一般都是长期坚持锻炼，或者说有运动习惯的人，身体素质本身就比较好，这些人的身材不会太差。

网上有一种说法，说倒立可以减肥，从倒立需要长期坚持练习这个角度来讲，这是可行的。

然而倒立练习又很枯燥无聊，所以坚持更显得难能可贵～～别羡慕那些大神，练得久了，你也是大神了。

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