我是如何学习的

这个问题是我最近一直在思考的，既然要教别人读书学习，那肯定要教经过自己检验之后有效的方法，然而有些学习习惯可能已经内化，如果不仔细觉察则很难发现，那就难以将之告诉别人。
我回忆了从小到大的学习过程，小时候老师就是教我们识字算数，印象中也没有教什么学习方法，我算是无师自通，又或者说是误打误撞使用了一些正确的学习方法，这是以后我看认知科学方面的书时才发现的，而这些正确的学习方法也让我在小学取得了不错的成绩——全校第一。
之后我曾有三次迅速提高成绩的经历，所用方式各不相同。
第一次是刚步入初中的时候，花了一学期时间，从全校两百多名上升到全校前十，这期间主要是靠的专注和勤奋，当时看书虽然比较慢，但是看完之后基本都理解清楚了，而且相当持久，反映在做作业上就是正确率很高。
第二次是初三的时候，那个时候刚开始叛逆，上课不再像以前那样认真，中考最后冲刺阶段从全校几十名考入了全市前十（我记得当时是按上次考试成绩分配考场的，我已经到第四五个考场了，一个考场三十人吧，也就是一百来名的样子，但是当时我自信自己可以控分，所以真实成绩要高不少），这期间主要靠的是积累和记忆力，因为初一初二打下了不错的基础，所以优势科目能够很快赶上来，我印象深刻的是历史，平时就不喜欢死记硬背，当天早上起得早，然后就在寝室把桶倒过来铺一张纸当凳子，坐在窗户边翻看历史练习册的选择题，当然不是为了做，而是直接看题目和答案，迅速一页一页地看过去，可以说是临时抱佛脚吧，不过也确实有效，最终再凭借着长期积累下来的考场自信，这次考试考了九十多分，比平时高了二三十分。
第三次是复读的时候，86天提高了将近一百分，这个成绩虽然不是很好，但这是在我不复巅峰的状态下得到的，那个时候记忆力和专注力大幅下降，记忆力下降一方面是因为大脑用的少，曾经形成的神经元又退化导致信息加工不如从前，另一方面是因为熬夜等恶习，再加上之前的抑郁，直接损伤了海马体。但瘦死的骆驼比马大，这期间主要靠的是策略和学习习惯，这个时候自学已经没什么问题了，不占用睡眠时间，宁愿少学一两个小时也要先保证精神状态好，最后就是按照自身特点安排复习计划，尽可能高地提分。
这些都是我觉察到的点，而且回忆未必靠谱，应该还有很多我忽略的地方，所以还需要在平时的时候多觉察自己的学习过程，为什么同样读一本书，我能比别人吸收得更多，思考的更加深入。
最后将其整合起来，形成一套系统的提升学习能力的课程。当然，我也清楚，学习能力不是一朝一夕就能形成的，但是，如果能有正确的理论指导，培养正确的学习习惯，这样在学习的时候也是会事半功倍的。

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