相信大家对于南瓜这种食物应该是不算陌生的，南瓜可以算得上是我们日常生活中比较常见的一种食物，特别是农村地区，好像家家户户也会种植。

南瓜的口感香甜软糯，而且其中所含有的营养物质也非常丰富，南瓜不但可以用来炒着吃，同时还可以调成馅料，用来包饺子蒸包子等等。

现如今随着人们思想的进步，关于南瓜的说法也有很多，比如有的人听说经常吃南瓜可能会给肝脏造成一定的影响，那么这个影响到底是好是坏呢？带着这个疑问，下面我们一起来看看。

吃南瓜到底是好还是不好？

也许大多数人对于肝脏并不是特别的了解，肝脏其实是我们身体中非常重要的一个内脏，器官也是其他任何内脏都无法代替的。

肝脏的主要功能是排毒解毒，如果身体当中堆积了一定的有害物质，那么肝脏就会开始工作，把这些有害物质分解掉然后排出体外。

可是由于人的肝脏没有末梢神经，所以当肝脏功能出现异常的时候，可能大多数患者难以察觉，慢慢的也可能会导致相关症状进一步发展。

关于吃南瓜对肝脏到底是好是坏，这个问题其实应该辩证的分析，对于那些肝脏功能本身就不太好的人而言，如果经常吃南瓜的话，很容易加重肝脏的负担，损伤肝脏功能。

而肝脏健康的人若能够适量吃点南瓜，或许在一定程度上可以帮助呵护肝脏，让肝脏获得足够的营养成分。

如果肝脏功能出现了问题，在体检的过程中很有可能会伴随转氨酶升高的现象，这个时候或许就是身体在提醒你，该养护肝脏了。

虽然肝脏不是主要的消化吸收器官，但是想要养肝护肝，还应该积极调理和改善饮食，以下这几种食物看似正常，实则吃多了会伤害肝脏，希望你能够嘴下留情。

医生：转氨酶偏高的人，4种菜建议少碰

1、腌制咸菜

现如今一些思想比较传统的中老年人非常喜欢吃腌制咸菜，特别是平时喝粥的时候，往往也会把腌制咸菜端上饭桌。

咸菜当中的盐分含量相对比较高，并且腌制的过程中还有可能会产生亚硝酸盐，这些物质摄入过多都是没有好处的，不仅会伤害心血管，也会加上肝脏的负担，影响肝脏功能运转。

2、辛辣食物

辛辣刺激的食物一直以来都是备受欢迎的一种食物，这类食物吃起来非常美味，也受到了很多年轻人的喜欢。

可是辛辣食物吃多了很有可能会给胃部造成一定的刺激和影响，加重身体的负担也会影响到肝脏的正常功能，所以那些肝本身就不太好的人一定要主动远离辛辣刺激的食物。

3、不焯水的菠菜

菠菜是我们日常生活中经常吃到的一种绿叶蔬菜，其实经常吃点绿叶蔬菜，对于呵护肝脏健康是有好处的，但是菠菜吃之前如果不焯水的话，却会加重肝脏的负担。

因为菠菜当中含有一定的草酸成分，这些物质进入人体内之后，可能会依靠肝脏进行分解，因此久而久之很容易伤害肝脏，而焯水之后就可以很大程度的减弱草酸的含量。

4、发霉的蔬菜

如果蔬菜保存不到的话，就可能会出现发霉的现象，但是大多数人对于这种发霉的蔬菜并不舍得直接扔掉，而是会把霉变的部位摘下来扔掉，剩下的部分继续吃。

食物发霉之后可能会产生黄曲霉毒素，可能那些没有霉变的部位看起来完好无损，但是却也已经携带了黄曲霉毒素，这种毒素进入人体内之后，主要依靠肝脏进行分解和代谢因素，很容易损伤肝脏功能。

肝掌和蜘蛛痣是临床医学上比较典型的肝病信号，所谓肝掌主要是指在手掌的大小鱼际处有明显的红色斑块和斑点，用手按压变成白色停止按压恢复红色。

蜘蛛痣则是在皮肤表面出现了一个红色的小痣，中间的颜色比较深，周围的颜色比较浅，像是一个小小的红色蜘蛛趴在皮肤表面。

对那些爱美的女性朋友而言，如果一段时间内出现了肤色暗沉的情况，他们可能会联想到皮肤状态变差，并且也会积极保养皮肤，如果坚持保养皮肤一段时间发现效果不明显的话，也许跟肝脏健康受损有关。

肝脏功能出现了问题，身体当中的有害物质无法被顺利代谢，可能会堆积在脆弱的皮肤组织中，影响到皮肤的状态。

早上所述肝脏是否健康，可能直接关乎着人的身体健康，所以也希望大家能够多加注意这件事情，对此你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。

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