婴儿可以晒太阳吗(刚出生婴儿可以晒太阳吗)

小宝宝天生就喜欢赤身在户外活动，让他们在户外的空气中凉一凉，就会高兴得手舞足蹈。

为了使孩子更健康，除了带孩子去室外呼吸新鲜空气，还要带宝宝晒太阳，晒太阳，也叫日光浴。

日光浴是让阳光直接照射到宝宝身上，等宝宝习惯了外面的空气以后,就可以开始日光浴。日光浴可使婴儿的血液循环通畅，增加钙质和维生素D,使骨头、牙齿和肌肉结实。还可以满足婴儿小手小脚想要自由活动的心理，进一步增进睡眠和食欲。

原来晒太阳好处多多，那宝宝多大就可以晒太阳了？

其实，宝宝出生后1个月后，就可以慢慢开始晒太阳，但由于直射阳光的刺激相当强烈，因此不可以突然让宝宝裸体长时间地照晒，这是一个循序渐进的过程。

在阳光直射的室内，首先,从脚脖子开始。过四五天习惯了以后，从膝盖到下面再照晒四五天，然后再到宝宝的大腿。以四五天的间隔，再到腹部、胸口，最后可以让阳光照射宝宝全身。

这个过程大约经过1个月的适应，之后，就可以进展到每天30分钟左右的全身浴。

每天晒太阳的时间长短，户外活动享受新鲜空气时间长短一致即可。但夏天紫外线强烈，即使在室内散射光线也很充足，因此没有做日光浴的必要。晒太阳的冬季，应特别注意日光浴。

做日光浴时应注意以下几点:

①不要让直射阳光照晒在宝宝头部和脸部。要戴上帽子或撑起遮阳棚，特别要保护好宝宝的眼睛，不能让阳光直射。

②在室内做日光浴时不能只透过玻璃窗,必须打开窗户在直射阳光下照晒。

玻璃会吸收一部分紫外线，影响维生素D的合成。

但是，在阳光强烈的日子，应注意不要灼伤皮肤。在寒冷的季节，可找个向阳背风的地方进行日光浴。

③日光浴后要用干毛巾或纱布仔细擦干宝宝身上的汗迹，再给宝宝换件衣服。还有，因为晒太阳后，会感到口干，要适当给宝宝喂些果汁或白开水等。

④生病时要停止每天的日光浴。如果只是感冒，但不发烧、而且宝宝情绪好的话，进行也无妨。

如果中间停顿后，要恢复两三天，待婴儿的身体习惯后再开始日光浴。

如果宝宝长湿疹并且很严重的时候，注意不要让阳光直接照射患部。

好啦，今天关于日光浴的分享就是这些，如果你们还有更好的建议和方法，欢迎大家留言和我分享。

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