减肥可以吃豆制品吗(减肥吃豆制品会胖吗)
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看视频学做菜，享受不一样的地方美食
豆腐是我们常见的豆制品，由豆腐担任主角的美食也是数不胜数，在我国就有麻婆豆腐、熊掌豆腐、豆腐丸子、溜豆腐等等美味的菜肴，说到这儿，小编已经忍不住咽了咽口水。
豆腐中蛋白质含量高，同时豆腐也含有多种矿物质、维生素，有着很丰富的营养。对于需要补钙的人来说，豆腐是非常好的选择哦。但是今天小编要告诉你，吃豆腐可以减脂，怎么样，是不是对豆腐的爱又加深了呢？
接下来就是这道减脂豆腐料理的做法了！
食材：
生菜、内酯豆腐、辣椒、洋葱、小葱、酱油、陈醋、花椒油、蚝油、香油、糖
做法：
1.辣椒、洋葱、小葱切好放入碗中。
2.碗中再放入酱油、陈醋、花椒油、蚝油、香油和糖拌匀。
3.洗好的生菜切条状，装盘铺底。
4.内酯豆腐切一下，铺在生菜上。
5.买来的虾滑撒黑胡椒，放上一点小葱和洋葱，将这些食材搅拌均匀。
6.铺在内酯豆腐上，放入蒸锅，蒸熟。
7.蒸熟之后取出豆腐和生菜会溢出汤汁。
8.倒上刚刚准备好的酱汁就完成了。
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