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怀孕了可以吃烧烤吗(怀孕了可以吃烧烤吗)

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炎炎夏日，约三五好友，一起吹着晚风，吃着烧烤，就是最快乐的事呀！不过，怀孕后一直辛苦小心的孕妈妈能不能享受烧烤呢？

怀孕能不能吃烧烤？

首先，烧烤的肉制品加工不易成熟，有些部位还是生肉的情况下，可能有寄生虫，导致侵入身体造成感染。

怀孕能不能吃烧烤？

其次，木炭烧烤散发的烟气，可能对母亲和胚胎造成影响，产生不适。烧烤类食物本身是没有致癌物，主要是用于烧烤的炭中含有少量苯并芘，高温燃烧下产生烟雾可能进入食物中。此外，烧烤时，食物中的脂肪在高温作用下分裂产生大量的自由基，这些自由基相互作用通过热聚合反应生成苯并芘，如果脂肪过焦甚至炭化，则苯并芘的含量就已经严重超标了。

另外，烧烤时所加的盐、味精、辣椒等调料，吃多了容易上火，导致口疮便秘等。

所以建议孕期最好不要吃烧烤。

怀孕能不能吃烧烤？

如果实在想吃，那么一定要注意肉的加工要彻底烤熟，不要吃生肉，也不要频繁吃。要选择正规烧烤店，特别要找那种用电或者天然气的烧烤，口味以清淡为主。

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