果丹皮孕妇可以吃吗(怀孕6个月吃山楂流产了)

常见孕期不适的中医调理方法

中医调理孕期不适有很多优势，因为很多中药本身就是植物，无毒、安全。常用的孕期不适调理方法有：

孕期便秘，刘教授说：中医一向主张药食同源，常用的药食两用的食物有蜂蜜，怀孕时大便干，根据体质可以选用蜂蜜来缓解大便干结的情况;

孕期大便溏稀，有些准妈妈在怀孕期间可能遭遇消化不良的情况，这时可以选用山药、莲子等帮助消化;

孕期睡觉不好，可以选用大枣、枸杞子;脾胃虚弱的可以选用适量生姜。另外，孕期燥热可以选用菊花茶等……刘教授还特意强调“孕期是千万不能吃山楂的，如含山楂类的果丹皮也是不能选用的”

孕期中医如何去胎毒?

孕期由于内热上攻，孕妇会大便干结。身上皮肤起包，瘙痒，全身感觉燥热……老百姓俗语叫胎毒，包括生大气之后心烦、乳房胀痛、痰湿、湿热、湿毒。刘教授说：像外环境需要清扫一样，人体内也有很多垃圾需要及时排出来……中医会采取一些茶饮的治疗，或者根据个人体质采取清热解毒的药物来帮助胎毒的排出。

　孕期如何安全有效祛湿热?

天气慢慢变热，很多孕妇体内的热毒也会随之加重。根据个人体质，建议喝绿豆粥或赤小豆粥是非常不错的选择。中医认为水属阴，藕含水丰富，所以凉拌藕片也是祛湿热的好食疗方，对于血糖正常的孕妇还可以藕片中加一点蜂蜜。对于症状非常明显的孕妇建议还要及时看医生，以达到治病与安胎并举的目的。

图为刘颖教授教大家如何搓面养生

中医养生小窍门：

刘教授还介绍了一些中医养生的小窍门，比如叩齿，每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次，再叩前齿30次，有助于牙齿坚固;闭口调息法，均匀调整自己的呼吸，每到清晨用舌尖抵到上额，等唾液满口时，分数次咽下，有助于消化。还有搓面的方法，清晨把双手搓热，从下往上提，做30次，帮助孕期面部的气血调理。用十指代替梳子从前向后梳头，每次梳头50次左右，疏通气血清醒头脑。

此外，关于大家普遍关心的孕期水肿、孕期皮肤瘙痒等问题，刘教授也都一一给了解答。最后，刘教授提醒说：“对于很多孕期症状比较严重的，建议大家及时就医，请专业医生来指导，切勿在家自行调理。中医讲究扶正祛邪，大家孕期要做好保健工作，叫正气内存，邪不可干，自然会远离疾病了”。

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