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什么鱼可以蒸着吃(什么鱼可以蒸着吃营养)

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下饭神器蒸太阳鱼，拌饭还能吃三碗

太阳鱼刺少，比较适合小朋友吃，今天加了辣椒，好像更适合大朋友吃

By 薯条沾腐乳

用料

  • 太阳鱼 2条
  • 蒸鱼豉油 1勺
  • 香菜 3根
  • 姜汁料酒 1勺
  • 小米辣 2个
  • 橄榄油 20克

做法步骤

下饭神器蒸太阳鱼，拌饭还能吃三碗

1、太阳鱼冲洗干净后，用厨房纸巾吸干水分，淋上姜汁料酒腌制一下。

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2、香菜冲洗干净。

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3、切成段

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4、准备好辣椒?

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5、切片

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6、大火烧开水后，放入鱼蒸8分钟。

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7、蒸好的鱼

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8、将鱼移到干净的盘子里。

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9、锅中放油烧热。

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10、放入小米辣炒香。

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11、放入海鲜酱油。

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12、放少许香菜在鱼身上，其余放入锅中

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13、关火翻炒一下

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14、淋在鱼身上

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15、趁热食用

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