几个月宝宝可以翻身(一睡二哭三抬头四翻身口诀)

今天翻看育儿网，我发现一个很有趣的问题，宝宝什么时候会翻身，这是很多刚有宝宝的父母最关心的问题，看看下面4个问题的一些网友的提问。

问题一：各位妈妈，我家宝宝已经快四个月了，还不会翻身还正常啊，平时该怎么训练，一般几个月的宝宝会翻身啊？

问题二：我家宝宝都四个月了，怎么还不会翻身阿？一般宝宝多大就会翻身了啊？

问题三：我儿子出生快满四个月了，我发现宝宝平时不怎么爱活动，每天除了吃就是睡，到现在还不会翻身，那么一般宝宝几个月会自己翻身啊？

问题四：我家宝宝都已经四个半月了，还不会翻身。听老人们说三翻六坐，我有点着急。是不是冬天宝宝穿的太多，还是其它的原因？

看到上面的问题，很多父母应该深有同感，非常想知道答案吧。请往下看

下面看看另外一些网友怎么回答这些问题的。

网友一：你好，一般宝宝在三四个月左右就会翻身的了！有时候宝宝穿的衣服多也会很难翻身的，宝妈可以多给宝宝练练！

网友二：我们一般说3个月才会翻，实际要到4、5个月的，平时要多让他趴，有助于智力发育，一次从1分钟到几分钟逐次增加。这时他偶尔也会翻得，我的宝宝4个多月刚翻摔了一次。你可以一天辅助他练习翻身。

网友三：我宝宝3个多月就会翻身了，你多点给宝宝动，让宝宝自己自由活动，不要老是抱他，但一定要在安全的床上或有护栏的婴儿床，大人不要离开，不要让宝宝离开你的视线。

网友四：我家宝宝97天就会翻身了，现在110天了，放下就翻过来，体重6.5公斤，翻的特快。

网友五：我宝5个多月就会翻会爬……爬的快的狠！都从床上掉下来3次了。

网友六：四个月二十天那样，会用脚稍微用点力蹬着，上身会侧着，头天五个月第三天就会自己翻了。

网友七：我宝宝满月的时候就训练抬头！两个月的时候自己会翻身会自己趴了！不用教的！现在3个月会自己趴下偶尔还会自己翻回来！宝妈别担心！多帮宝宝运动一下！

网友八：我家3个月19天了也还不会翻身，但是头抬得很好，天气冷平时也没有训练他抬头，我觉得在都是水到渠成的事情，所以妈妈们都不用担心。宝宝要比我们想像的聪明，就像生下来会吃奶一样，他爸还说他怎么就吃不到奶呢。

网友九：一般４个月会翻身，６、７个月会独坐，８、９个月会爬，１岁里面会说话或走路。但冬天和春天衣服穿的多就行动缓慢些；夏天和秋天则因为衣服少行动方便，所以孩子发育相对也快些。至于迟到很缓慢，是否缺锌钙等，就去医院或保健所咨询一下医生吧。

看了以上网友的答复是不是心里很有数了呢，宝宝不翻身，可能就是平时缺乏锻炼，父母们应该多让宝宝动动。

那么看了以上网友回答我们总结一下，宝宝为什么不会翻身？

1、体重过高

你知道为什么现在的宝宝比以前的宝宝笨了吗？以前的宝宝即使父母不教、不注意他们爬的问题，他们也照样爬得很好。这原因很简单，以前的宝宝要比现在的轻巧，翻身也少费力点。现在生活水平好了，宝宝反而不堪重负。别担心，妈妈们努努力，多试着做几次翻身操就会成功的。

2、体弱缺钙：

肌肉和骨骼是动力的源泉。翻身对于宝宝来说也需要力气，如果肌肉无力，骨骼缺钙，宝宝就会觉得运动困难了。平时尽可能用玩具逗他多动一下，锻炼肌肉。都是为翻身积蓄力量的方法。

3、衣服束缚：

宝宝如果穿多了，就像被捆绑起来一样，想动也动不了。其实，爸爸妈妈们要买一些宽松、柔软、有伸缩性、吸汗透气的棉制品或羊毛戎制品等。宝宝在舒适、轻松的感觉中才有运动的欲望。

4、心理障碍：

如果宝宝有尝试翻身的不愉快的记忆，也许他就没有翻身的积极性了。最好用引诱”法，用个小玩具在侧面逗宝宝去抓，翻身的动作自然就练出来了。

其实，爸爸妈妈们不用过于担心宝宝翻身晚，我们不能说晚学会翻身的宝宝就不正常了。宝宝翻身的个体差异是很大的，在发现宝宝有翻身迹象的时候要仔细对待，并积极引导学翻身。

那么接下来怎么训练宝宝翻身呢？

1.摇晃训练

这是让宝宝在保持身体平衡中锻炼背部和胸部肌肉的力量，为下一步的翻身训练做准备。训练时，先让宝宝躺在摇床里或床垫上，然后父母摇晃摇床或床垫。当宝宝被摇到半空身体倾斜时，为了保持身体平衡，自然会努力挺起胸，挺直腰，把身体往后仰。采用摇晃法时，一定要注意慢慢加大摇动的角度，摇晃的频率不要太快，随时注意宝宝的反应。如果宝宝有惊恐的样子就马上停止，不要急于求成，以免发生危险。

2.转脚训练

做转脚训练也是为翻身训练做准备，但必须建立在宝宝会以侧卧姿势睡眠的基础上。训练时，先让宝宝侧卧，在宝宝的左侧和右侧放一个色彩鲜艳或有响声的玩具或镜子，然后父母抓住宝宝的脚踝，让右脚或左脚横越过左脚或右脚，并碰触到床面。留意宝宝的身体是不是也跟着脚翻转，如果不跟着转，可以轻轻地在宝宝背后推一把。如果宝宝的身体跟着脚翻转，就会自己翻过去，变成趴着的姿势。只要宝宝在爸爸妈妈的帮助下完成这个动作，就可以提前翻身了。转脚法的训练一般每天可以训练2～3次，每次训练2～3分钟。

3.翻身训练

先让宝宝仰卧，然后爸爸妈妈可分别站在宝宝两侧，用色彩鲜艳或有响声的玩具逗引宝宝，训练宝宝从仰卧翻至侧卧位。如果宝宝自己翻身还有困难，也可以在宝宝平躺的情况下，妈妈用一只手撑着宝宝的肩膀，慢慢将他的肩膀抬高，帮宝宝做翻身的动作。只是在宝宝的身体转到一半时，就让宝宝恢复平躺的姿势，这样左右交替地训练几次，宝宝就可以进一步练习真正的翻身了。

4.背部刺激法

训练时，爸爸妈妈可以先让宝宝仰卧在硬板床上，衣服不要穿得太厚，以免影响宝宝的动作。再把宝宝的左腿放在右腿上，以你的左手握宝宝的左手，让宝宝仰卧以你的右手指轻轻刺激宝宝的背部，使宝宝自己向右翻身，直至翻到侧卧位时为止。

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