文丨木莲妈妈，原创内容

秋冬季节，正是天气转凉之际，但是对于孕妈妈来说却是很难熬。

不管是在家，还是出门，孕妈妈想要暖和就得包裹的严严实实，本来自己行动不便，再加上厚重的衣物，另外增添了不少的负担。

很多孕妈妈会选择其他的取暖用具，虽说这些“神器”的种类多种多样，但是取暖的同时会伤害到宝宝。为了宝宝和自己的健康着想，孕妈妈在选择取暖方式时，还是要多加斟酌才好。

孕早期不可用“取暖神器”，影响宝宝发育

小林已经怀孕一个多月，全家人欣喜不已，为迎接这个小生命积极地做着准备。

最近天气转凉，家中还没有供暖，小林觉得自己的身体异常的寒冷，每天将自己包成一个“粽子”，这可不是办法，身体太冷使得自己的心情越来越糟糕。

与话好友谈及此事，好友却说这是怀孕初期的正常现象，不必过于担心。小林说自己想用电热毯来取暖，立刻就被好友劝阻了，那会危害到孩子，千万不能用。

为什么孕期不建议用电热毯呢？其实除了这之外，很多取暖的设备都不适合孕妇使用，为了不对宝宝的身体发育造成影响，最好是选用平日里的保暖方法。

这些“取暖神器”不能用，孕妈妈要多了解

1）电热毯

电热毯的电磁辐射较高，而且存在安全隐患。孕妇使用期间，身体的温度会逐渐升高，不利于胎儿的健康。

虽然的电热毯的电流不是很大，但是孕妈妈避免不了紧贴于身，这样长时间的高温作用下会影响胚胎的发育。

2）暖宝宝

暖宝宝中的原材料会在空气的作用下，使得温度升高，最高温度可达到40多度，持续性很强。

过高的温度对于宝宝来说危害很大。孕妈妈自身的体温在37摄氏度左右，如果长时间处于高温的环境之下，就会引起宫缩，影响到胎儿的发育，甚至导致流产的发生。

3）按摩泡脚盆

泡脚对于缓解疲劳有很好的作用，但是按摩功能是不适用于孕妇的，对孕妇和胎儿都会造成不小的危害。

脚底的穴位众多，每一个穴位都对应着身体的某一部位。孕妈妈泡脚之后，可以轻揉一下脚部，但是不要进行脚底的按摩。

4）取暖器

取暖的电器本就有辐射，室温过高可能会产生其他的有害物质。为了孕妇和胎儿的健康，要时刻关注温度变化。

在取暖的同时，室内的湿度也会大大降低，干燥的环境会引起孕妈妈的抵抗力下降。如果孕妈妈是敏感体质，那么很容易将有害物质吸入体内，危害到宝宝的健康。

1）胎儿发育不完全

怀孕期间，孕妇身体的各方面机能都会发生变化。孕早期，孕妈妈有时会出现强烈的妊娠反应，此时的胎盘发育值不够完全。

在怀孕的前三个月期间，孕妈妈的身体温度会持续处于升高的状态，会更加害怕寒冷。

只要没有什么异常情况，孕妈妈大可放心，等到胎盘发育的过程结束，体温自然就会恢复正常。

2）气温过低

孕妇身体感到冷，和室外的气温变化有着很大的关系。怀孕时一个特殊的时期，对于各种外界的影响都会变得敏感，及时添衣保暖是不可少的。

秋冬季节，昼夜的温差较大，突然袭来的冷空气更是防不胜防。孕妈妈要做好保暖的措施，冷空气来袭，身体感到寒冷是正常的，无需多虑。

3）体质较差

孕期怕冷可能是由于自身的体质问题，孕妈妈要注意营养的摄入。孕期不同于其他人，营养充足才能保证宝宝和自己的健康。

孕妈妈的身体素质较差，也会产生怕冷的现象。孕妈妈在一日三餐中要多吃含有脂肪、蛋白质以及碳水化合物的食物，这样才能及时补充营养，加强体质。

1）营养均衡

食物不仅可以补充营养，也可以起到保暖的功效。孕妈妈在孕期可以多食一些羊肉汤、牛肉汤，可以有效地起到补铁的作用。

除此之外，牛奶、豆制品以及新鲜蔬果也是不可少的，营养均衡才最重要。

2）调节室温

室内开空调取暖的同时要注意开窗通风。天气寒冷，保持温度适宜即可，依据情况及时地调节温度，孕妈妈生活在舒适的环境中才更有利于宝宝发育。

3）穿衣保暖

孕妈妈的体质有差异，要根据自己的体质情况增减衣物。孕妈妈穿着一些保暖内衣，可以很好地抵御寒冷，还要重视起脚部的保暖，这样有利于促进身体血液循环。

孕妈妈处于特殊时期，生活的各个方面都要格外的注意。随着季节的转换，身体感到寒冷很正常，但是要采取正确的取暖方式，不能盲目选择。

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