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月经期可以泡澡吗(月经量少可以泡脚吗)

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洗澡是一件大家都会做的事，有的人是一天就洗一次澡，还有的人几天洗一次澡，那不管洗几次澡，总是能听到关于洗澡的传言，就常见的就说在女性来大姨妈期间，是不能洗澡的？真的是这样吗？今天就和大家聊聊洗澡这件事。

经期不能洗澡？养生专家：告诉你关于洗澡的3个真相，让你更健康

经期不能洗澡？

女性在一个月内总是有那么几天是生无可恋的，也就是来大姨妈期间，但是很多女性在大姨妈期间都不洗澡，甚至是连头发也不去洗，说这样才不会对身体健康有影响。

实际上，这种想法是不科学的，生活中的确有一些女性在大姨妈期间，洗澡或者是洗头发会出现头疼的症状，但事实上如果你不洗澡洗头发也会出现头疼，主要就是因为机体雌激素在影响着。

而真正对健康的好的做法，就是保持清洁，如果长时间的不洗反而会出现发霉等现象，且淋浴是最好的洗澡方式。

经期不能洗澡？养生专家：告诉你关于洗澡的3个真相，让你更健康

用力搓会更干净？

洗澡大家都会做的一件事，就是那搓澡巾搓，觉得这样洗完会特别的舒服，事实上，过于用力是会对皮肤造成伤害的，因为我们的皮肤有一层保护末，能够阻挡一些尘土以及细菌的入侵，如果太过用力，很可能会破坏这层保护膜，让皮肤红肿、干痒、疼痛，且一周搓个1到2次就可以了。

经期不能洗澡？养生专家：告诉你关于洗澡的3个真相，让你更健康

洗澡时间越长越好？

有的人洗澡的时间特别长，洗一次好像就过了一个世纪一样，如果你是这种情况，有没有发现这时候空气中的雾气已经非常多了，对于本身就患有慢性疾病的人群，很可能会出现胸闷气短、供血量不足的问题。

所以，对于我们来说，过长时间的洗澡是不建议大家的，一般情况下，每次洗澡的时间在10-15分钟左右就完全可以了。

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