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晒黄疸隔着玻璃可以吗(隔着玻璃晒黄疸晒多久)

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带宝宝晒太阳对宝宝身体好，带宝宝出门晒太阳，要尽可能选择绿化较好、空气清新的公园，不要去那些靠近街道的路边或广场，因为汽车尾气和太多的粉尘对宝宝呼吸道不好，今天谈谈月嫂培训技能宝宝日光浴。

月嫂培训技能知识点宝宝日光浴

月嫂

　　月嫂培训技能知识点宝宝晒太阳的好处：

帮宝宝退黄，宝宝如果有轻微黄疸，多晒晒太阳能起到退黄的效果，宝晒黄疸要隔着玻璃窗给婴儿照射，可以充分暴露身体皮肤，接受更多阳光照射，对黄疸更有效。

增强免疫力：晒太阳还能够增强人体免疫力，增强吞噬细胞的活力，阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，提高造血功能，从而防止贫血。

促进宝宝的新陈代谢和生长发育：日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可以杀菌，适当的接受阳光照射，可促进宝宝的新陈代谢和生长发育，预防贫血，增强机体抗病能力

可以获得充足的维生素D：晒太阳能够帮助人体获得稳定的维生素D，这也是人体维生素D的主要来源，维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长的健壮结实，能预防婴儿软骨病、佝偻病。

　　月嫂培训技能知识点宝宝晒太阳的最佳时段

很多家长认为晒太阳很健康，经常抱着宝宝一晒就是一上午，这是不对的，一般带宝宝晒太阳应控制在一个小时左右，最初带宝宝晒太阳那几次只能晒几分钟，之后随着宝宝的生长再逐渐延长晒太阳的时间，因为宝宝皮肤非常嫩，是无法一下子就能抵御太阳中的紫外线的。

美国皮肤病学会和疾病预防与控制中心明确建议避免在10:00-16:00这个时间段内晒太阳，以此预防日晒伤，国内一般推荐每天9:00-10:00和15:00-17:00这两个时间段内晒太阳，照射时间以上下午各10-15分钟为宜，注意变换体位，以免晒伤，趴着是比较好的姿势，如果宝宝是睡眠状态也可以进行日光浴。

不过不同地区、不同季节的日出日落时间均有不同，“最佳日晒时段”的概念并不完全可靠，应用“影子原则”来选择晒太阳的时间段则更为简单、有效：即当影子的长度短于身高时不宜出来晒太阳，因为这个时候的日头比较“毒”。

　　月嫂培训技能知识点宝宝日光浴步骤

宝宝日光浴要循序渐进，不可操之过急，给宝宝日光浴也不是一下子就晒遍全身，要一步一步来，一般说来，可按顺序进行：最初几次晒太阳，可以从宝宝的脚尖晒到膝盖处，每次5～10分钟即可;接下来可将范围从膝盖处扩大到大腿根部;当宝宝适应以后，可以从大腿根部晒到肚脐处，每次15 ～20 分钟;然后可增加到晒背部，每次20分钟即可。

日光浴要慢慢来，刚开始给宝宝照5-10分钟，宝宝适应后，再逐渐延长时间，晒的过程中，还要给宝宝更换体位，并观察宝宝，如发现宝宝皮肤变红、出汗较多，应及时停止。

　　月嫂培训技能知识点宝宝日光浴注意事项

宝宝满月以后，即可常抱出户外晒太阳，不过晒太阳时间不宜过长，避免直流风吹到宝宝，防止受凉，若在晒太阳的过程中发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速要立即停止，保护好眼睛和私密部位，当生病和患有湿疹时就避免进行晒太阳，日光浴后一定给宝宝喂一些白开水，宝宝10毫升左右。

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