山梨酸钾孕妇可以吃吗(孕妇可以吃含有山梨酸钾的食物吗)

怀孕之后，不少宝妈为了让胎宝宝获取到更多的营养，都会选择喝牛奶的方式，而牛奶的种类也比较多，从纯牛奶再到高钙奶，以及各种口味的牛奶，生活中就有不少宝妈，因为不习惯纯牛奶的味道会选择其他口味的牛奶，可是这些牛奶真的都有营养吗？

仔细的观察一下自己买回家的各种带有不同口味的牛奶你就会发现，在配料表里，各种添加剂与香精的调味才是牛奶的真实面目呢，所以说，孕妈妈不是哪种牛奶都适合的，下面这几种不仅浪费钱，还没营养呢。

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高钙牛奶营养高？

不少牛奶现在都会标明高钙的字样，而很多孕妇也因为比较注意营养，于是乎就会选择这种牛奶，其实，一些牛奶虽然会标明含钙高，可是里面加入的钙量却是远远不够的，大多数高钙奶中加入的都是碳酸钙，这种钙是很难被人体吸收的，所以说高钙奶其实没有那么强大的效果，可能还不如普通纯牛奶。

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酸甜可口乳饮料

酸酸甜甜的乳饮料也是不少孕妈妈会带回家的，可查看了成分表你就会发现，里面都是檬酸钠、阿斯巴甜、食用香精等等，虽然口感和味道上都要比鲜牛奶来的好，可是里面的山梨酸钾和亚硝酸盐都是防腐剂，对于孕妈妈来说是不健康的，而且也更容易导致发胖。

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花样齐全早餐奶

如果乍听上去，你一定会觉得这种牛奶肯定是专门为我们的早餐而准备的，不仅口味多种多样，而且都是很有营养的，红枣呀、核桃呀听上去应该对身体也是很有帮助的，但是你知道吗？我们喝到的这些味道其实都是添加剂和香精勾兑而成的，里面的营养少得可怜。

而且这种牛奶里面，含糖量都是非常高的，如果长期喝的话，不仅会让我们的血糖升高而且也更容易长肉呢，健康的饮品可以自己制作哦。

今天的内容就到这里咯，下期见！

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