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晚上可以喝红糖水吗(姨妈来了晚上可以喝红糖水吗)

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最近降温的厉害，快赶上冬天了，穿上高领毛衣，外面还要穿个厚厚的大衣，打底裤也要穿上厚厚的那种，就这样出门后还觉得很冷，真不知道是自己一年大一年抵抗力变差了，还是天气真的很冷，不过看到街上的行人们就知道，天气冷的原因，因为有人穿上了棉衣。所以我们在注意保暖的同时，还要注意饮食，这种天气，我总会喝一碗酒酿红糖蛋，又能驱寒又能暖胃。我一到这个季节，就会出现手脚冰凉的情况，穿得再厚再保暖，手脚都暖不起来，我想很多女性朋友都是这样的，所以你也需要经常喝一碗它，女人常喝这碗糖水，补血暖宫效果好，手脚冰凉不再怕，气色也更好！

最近降温厉害，女人常喝这碗糖水补血暖宫效果好，手脚冰凉不再怕

酒酿红糖蛋，是女人要懂得喝的一碗糖水，酒酿就是醪糟、甜酒，经常喝它，促进血液循环，健身暖胃，在秋冬季节一定要多多喝它，健身暖胃，比喝那些肉汤可好多了，这才是真正对女人好的东西，别不知道，酒酿中有多种氨基酸，有很多都是人体需要的，所以多喝有好处多，而红糖，更不用多说了，女人更要多喝，补血效果非常好，一般在生理期的时候，多喝红糖水，就可以缓解疼痛，红糖中还含有多种营养物质，所以红糖加上酒酿，是女性必不可少的“补品”。

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特别是现在进入深秋后，大多数女性都会出现手脚冰凉，那么喝上一碗酒酿红糖，里面再加上一两个荷包蛋，又暖身又暖胃，还补血，手脚冰凉不再怕，到了月经来了就不会痛了。这碗糖水，非常好做，简简单单就做好，不需要复杂的步骤，不到十分钟就能吃到了，所以你快来做做看吧，女人看了自己做的喝，男人看了给女人做得喝。

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酒酿红糖蛋

第一步：准备好食材，鸡蛋、红枣、酒酿、红糖、枸杞

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第二步：将炖锅中加入适量清水，开大火烧开，放入去喝的红枣，调成小火煮上五分钟左右。

第三步：将酒酿放进去，量自己控制，喜欢酒酿味道大一点，就多放一些。

第四步：再煮一两分钟后，关火把鸡蛋打进来，盖上盖子焖上几分钟。凝固后，再开火煮。

第五步：等荷包蛋完全凝固成型后，放入适量红糖，搅拌均匀就可以出锅了。

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要想吃到完美的酒酿红糖蛋，荷包蛋要做的好看，那么就需要一定的技巧，若你在煮的过程中，打入鸡蛋的话，鸡蛋很容易被煮散，不成形，这样的荷包蛋不好吃，也不好看，那么可以这么做，关火打入鸡蛋，焖上几分钟，为了让鸡蛋表面凝固，只有表面凝固之后，煮的时候才不会散，然后再煮一会儿就好了，你可以试试这个方法。

这道酒酿红糖蛋就完成了，是不是很简单呢，浪费不了多长时间，可以晚上做一碗，既可以当晚餐，又可以暖身暖胃补血，这么好的糖水，你学会吗？赶紧做的吃吧。

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