建议30+女性：若条件允许，这4种美食要常吃，补气养颜，皮肤紧致

你觉得多少岁女性的皮肤和身材开始走“下坡路”？

在我看来是30岁，大部分的女性在25岁左右开启职场生活，大约工作2年就要考虑结婚，只要迈入婚姻的殿堂，就面临被家长催生，一胎生完就要生二胎，甚至现在连三胎都开放了，时光荏苒，转眼间的年龄就已经是三开头了。

进入30岁后，女性所扮演的角色就更多了，孩子需要陪伴，工作需要奋斗、家庭需要兼顾，父母需要照顾，而属于她们自己的时间是越来越少，并且也不在舍得为自己花钱，逐渐就变成了黄脸婆，其实这样是不对，你首先是你自己，其次在是其它角色，你只有自己变好了，才有足够的精力去照顾别人。

那想要自己老得慢，不想变成黄脸婆的话，除了高昂的化妆品外，饮食也是非常重要的，那今天小编就为大家介绍一波适合女性吃的食物，也是建议30+的女性，对自己好一点，若条件允许，以下这4种美食要常吃，补气养颜，让你的皮肤紧致又光滑，就算素颜也很美，越吃越年轻哦！

1.秦老太胶原蛋白藕粉

要说对女性有益的食物，藕粉是能排上前几的，并且在古代，先人们就发现了藕粉对身体的好处，甚至藕粉还成为宫廷美食，你可真别小看藕粉，它的营养价值非常高。女性常吃藕粉，不仅能提高代谢、还有美容养颜抗衰老，让你皮肤更白皙紧致等诸多好处。

而随着藕粉在网络上走红，各种口味的藕粉是相继上市，有桂花藕粉、红枣藕粉、坚果藕粉等等等，面多众多种类的藕粉，很多人都挑花了眼，对此小编是为大家找到了一款不错的藕粉，它就是秦老太胶原蛋白藕粉。

它里面不仅有藕粉，还添加了银耳、胶原蛋白、玫瑰、百合等多种食材，科学配比，营养价值更高，并且它还是0脂肪的，想吃的时候拆开一包放到碗中，倒上热水快速搅拌一下，一碗满满胶质的藕粉就做好了。

简单方便又省时，选用沸腾造粒技术，冲泡一次就能成功，再加上还是独立小包装，防潮又卫生，携带还方便，日常当做早餐或是加餐都是不错的选择，真心建议广大30+的女性，若不差钱囤上一些，对身体是真的好，便宜又合适，美味别错过哦！

2.好想你冻干红枣银耳羹

除了藕粉外，红枣银耳羹对女性也是极好的，坊间素有“一日三颗枣，青春永不老”的说法，红枣是出了名的补气养血，美容养颜的好物，而银耳的功效可以和燕窝媲美，但价格不足燕窝的十分之一，因此也被大家称为“平价版燕窝”，而它两组合在一起，不仅能补气血，还有美容养颜的效果，对皮肤也是极好的。

虽说红枣银耳羹营养高，但它在制作的时候非常耗时间，最短也是要2个小时，不管是职场女强人，还是家庭主妇，都没有这个时间，面对这种情况，小编建议广大女性入手好想你家的冻干红枣银耳羹。

选用上好食材煮出来的银耳羹，采用FD冻干黑科技，快速的锁住食材的营养，然后还是独立包装设计，携带和储存都方便。像是早上没时间吃饭，或是有时候工作或做家务累了，都可以拆开一包放到碗中，倒上热水等待1分钟就可以吃了，满满的胶质。

简单省事，方便又快捷，然后它还是0添加，里面没有任何防腐剂、添加剂，让你买着放心，喝着安心，是真的适合年过30岁的女性，每天来一碗，补充营养皮肤好，就算是素颜也很美，正好现在还有活动，仅要34.9元就能带走一盒，不差钱的话建议多囤，对女性是真的好哦！

阿胶糕的好处不用我多说，大家应该都有所了解吧，有美容养颜，补血养气、润肠通便、提高免疫力等诸多好处，可以说是女性必备美食。其实在古代人们就知道阿胶对身体的益处，四大美人之一的杨贵妃就常吃阿胶，因此她也是这4位美人中皮肤最白皙细嫩的，就连白居易都写诗夸赞过，足以可见阿胶糕对女性的重要性。

因此年过30岁的女性，想要老得慢，阿胶糕是一定要吃的，那如果你不知道如何挑选的话，小编是给大家找到一款还不错的阿胶糕，它就是宇盛祥阿胶糕，甄选优质材料，传统古法熬制，质量有保证，真材实料看的见，让你买着放心，吃着安心。

并且每一片都是独立包装，干净卫生又防潮，携带还方便，日常当做零食吃上两三片，既能补充营养，还能满足味蕾，可以说是一举多得。

不仅适合女性，像是小孩子和老年人也可以吃上一些，营养高又健康，对身体是真的好，不差钱的话一次多买几盒，一家老小都能吃哦！

有很多女性都有手脚冰凉的问题，并且因为生活和工作压力大，姨妈也经常出走，如果你也有这种情况，那这款七度方益养颜糕就非常适合你，一定别错过。

它是由7种红色的食物制作而成，里面有红豆、花生、枸杞、红枣等等，每一种对女性的好处都特别多，然后还是低温烘焙，尽最大程度的保留了其中的营养，不仅如此它还是无蔗糖，每吃一口都是无负担的，低卡轻热量，补充营养的同时还不会胖。

四四方方粉色的小糕点，入口绵密还有嚼劲，香甜可口味道超赞的，真心建议广大女生吃上一些，对身体是真的好，让你面色红润有光泽，就算是不化妆也是很美。不管哪个年龄段的女性，都可以吃，美容养颜气色好，皮肤紧致还细腻，若条件允许，多囤点准没错！

记得之前在网上看过一句话：“女人投资在哪最好，当然是自己的身材和容貌，谁都能看到，但谁也拿不走”，我觉得这句话说的特别对，你首先是你自己，其次在是其余身份，因此也是建议30+的女性，不想老得快，若条件允许，这4种美食要常吃，补气养颜，皮肤紧致

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