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来姨妈可以按摩(来姨妈可以按摩头皮吗)

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相信大家都听过这样一句谚语——冰冻三尺非一日之寒，这句话用来解释中医的治疗再合适不过了，尤其是像月经不调这种“深层”的问题，需要用调理达到“治本”的目的。其实每次的月经时期对女孩子来说都是一个排毒的黄金时期，但对那些有痛经问题的女孩来说真是苦不堪言，有时候吃了止痛药可以缓解当下，但时间一长就没什么效果了，所以需要从身体这个根源来解决问题，你可能会说，现在这个快节奏的时代，哪里有大把的时间去医院呢？那么今天我就教大家按几个穴位，利用碎片时间自己按摩达到调理月经的目的！

月经不调？三个穴位，平时按一按，月经不麻烦

1.三阴交穴

三阴交穴位于小腿内测内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后际，这里是肝、脾、肾相交的穴位，具有调节气血的功效，可改善经期紊乱，月经过多或过少等情况。

月经不调？三个穴位，平时按一按，月经不麻烦

2.血海穴

血海穴位于股前区，底内侧端上二寸，股内侧肌隆起处，具有补血活血、调经止带的功效，可用于治疗月经不调、痛经、暴崩、闭经等问题。

月经不调？三个穴位，平时按一按，月经不麻烦

3.关元穴

关元穴是人体功效最强的补穴之一，给予它一定的刺激可以调节内分泌，改善子宫平滑肌的收缩，起到和血理气、解痉止痛的作用，还有改善免疫力的效果。

月经不调？三个穴位，平时按一按，月经不麻烦

就这三个穴位，每天几分钟，坚持下来就会看到效果！(月经不调的小伙伴们快行动起来吧！)

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