小月子可以吃螃蟹吗(怀孕一个月可以吃螃蟹吗)

?女性由于其独特的生理结构，注定会比男性承受很多伤害和打击。

上周，远在深圳的发小打电话给我，说自己意外怀孕了，但是现在是事业上升的关键期，于是决定把这个孩子打掉。我一听就下意识的劝她，现在是最佳生育年龄，且头胎打掉很有可能会影响以后的生育，但是劝说无用，也就放弃了，叮嘱了一些注意事项。结果昨晚人就跟我说已经开始上班了……What！这才一个星期的时间，真是惊呆我。

硕士期间认识的师姐，在我们大学附属医院的人流室工作，有一天聊起来她向我透露每天接待进行人流的病人量有时候到达上百个，她经常要叮嘱病人手术过后回去要好好休息一段时间，但是很多病人都没有遵医嘱，回去以后发现没什么大碍了就开始进行工作和劳作，等到出现问题的时候，又匆匆到医院补救，但是往往会留下后遗症。

流产对于女性朋友来说，真是一个沉重的话题。流产不仅会给女人生理上带来痛苦，也会在心理上造成很大的创伤。对于很多女性朋友来说，谈及这个话题就像在揭伤疤。但是今天，我觉得很有必要和大家说说关于流产之后，到底需不需要坐月子这个话题。

流产是指，妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止的妊娠。妊娠12周前流产称早期流产，而妊娠12周至不足28周称晚期流产。流产又分为自然流产和人工流产，除了孕妇本身的生理因素引起的流产，还有人工因素的流产。我们今天重点想探讨，在这些没有正常分娩，而在半路出了状况的情况。

在古籍《广嗣纪要》中有记录：小产甚于大产，瓜果生而摘之，岂不伤其枝蔓，养生可不慎哉？

在《济生集》中也提到：小产将养宜十倍于正产矣，大产如果熟自落，小产坠胎如采破其皮肉，断其根蒂也。

在中医角度认为，小产将养十倍于正产，这里给我们一个信息是，流产比正常分娩更伤女人身。顺产就如同瓜熟蒂落一样的自然过程，而流产就相当于把胎儿活生生的从母体分离，断了胎儿的生命之根。而这种过程是逆自然的，对产妇身体伤害十分巨大。

?身体激素的急剧变化

我们知道，女性怀孕，变化最大的就是身体的激素水平。而流产相当于切断这个激素水平的上升，导致体内的内分泌水平会急剧下降，而且没有缓冲的适应过程，这对人体的伤害是非常大的，尤其导致女性各方面功能的衰退，甚至影响以后的生育。

?卵巢功能的破坏

流产之后，女性身体里的雌、孕激素撤退性下降，各器官在还没有适应的情况下，突遭变故，要马上做出一百八十度转变，这对女性生殖器官损伤十分大。卵巢是分泌激素的器官，也是女性的生命之泉。现代社会的卵巢早衰年龄越来越趋于年轻化，而因流产的激素水平下降，导致各类妇科疾病的发病率也在逐年上升。卵巢功能受损会直接影响激素的分泌和性功能，使女性出现皮肤质地和肤色变差、体态变形、阴道干燥等问题，导致女性提早进入衰老期。

?子宫的损伤

意外流产时子宫出现大量失血，常常导致孕妇心律失常，血压下降，面色苍白，大汗淋漓等休克症状，严重者甚至危及生命。而人工流产采取的手术器械，在宫体内进行刮宫，对子宫内膜的损伤也是不言而喻的，严重时会造成子宫内膜基底层的破坏，造成不可逆的损伤，除了日后会出现习惯性流产之外，还有可能出现不孕。

?感染

感染是流产后的并发症之一，而人工流产之后感染的概率会更高，特别是孕妇选择在一些非正规的小医院做手术的话，感染的风险性就更大，除了会有宫腔内感染而出现子宫内膜炎，还会出现附件的其他炎症，如盆腔炎等。

?心理影响

很多准妈妈们直到意外流产时才意识到自己怀孕了，如此一来会认为自己没有尽到做妈妈的责任，而深感内疚，造成心理阴影。而一些妈妈们因为其他人为原因而进行人工终止妊娠，内心世界更是纠结无比，还有来自家庭其他成员的影响，逃避、指责甚至是关心都可能给女性朋友带来心理负担。

女人小产，不亚于生孩子。女人小产坐月子是必需的，小产甚于大产，小产月子期间的保养很重要！流产对于女性身体损伤实在太大了，如果流产后护理不当，对日后的健康影响是不能小觑的，轻则患妇科疾病，重则终生不孕。

我的发小和我说，她做好人工流产的第二天就没什么感觉了，除了少许出血，也没有其他疼痛和不适，所以就马上去上班了。其实这是我最担心的地方，因为外在表现的一切正常不代表内里的正常，人流也是一个创伤性手术，也是需要认真去调理和给予时间去恢复。

有很多朋友问，那流产后的月子是不是和生了孩子的月子是一样的，就是吃吃喝喝一个多月。其实不尽然，小产的坐月子，除了要卧床休息，避免受凉等常规注意点之外，还有一些特别需要注意的地方，接下来我们一起看下这小产的月子有哪些讲究~

?饮食问题要重视

流术后，身体处于极度虚弱状态，而且还会常常出冷汗。要多补充水分，同时要少量多次饮水，减少水分蒸发量；汗液中中排出较多水溶性维生素，像VC、VB1、VB2，要多吃新鲜蔬菜、水果，补充流失的维生素。

另外，人体的免疫力处于一个很脆软的状态，这个时候，补充蛋白质是当务之急，可多吃些肉类、蛋类、奶类和豆类等。

小月子期间，不宜高脂饮食，在正常饮食的基础上，要适当限制脂肪的摄入。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

流产后，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，因这些食物会刺激性器官充血，导致出血量增加，不利于子宫内膜的修复。螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也要忌食，不利于子宫内环境的恢复。

?卫生问题要讲究

流产后，宫颈口开放至完全闭合需要一定时间的恢复，所以流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，可以用碘伏棉球轻轻擦拭外阴进行消毒。值得注意的是，洗澡的时候采用淋浴而不可使用盆浴，以免造成感染。

?出血情况要警惕

流产之后，阴道会有红色的、无明显气味的分泌物流出来，类似平时的月经。分泌物的量是由多到少，颜色也是由深到浅的。如果阴道出血时间超过两周，而且出血量持续较多没有减少，分泌物有异味，且伴有腹痛、发烧等情况，那就要去医院查看是否有感染的情况。

?性生活要克制

流产后，切忌不可过早性交，此时子宫还没有恢复，性交可能会造成感染，导致急性子宫内膜炎、盆腔炎等。因此，流产后一月内严禁房事。另外，在恢复性生活以后，一定要做好相关的避孕措施，避免短时间内再次怀孕，此时子宫内膜还未修复完整，再次怀孕不利于胚胎的着床与发育。

?心理安慰要到位

前面我们写过一篇关于产后抑郁的文章，而流产后稍微处理不好也会造成抑郁症的，所以女性朋友们一定要减轻流产后的心理压力，调节和控制好心情，切勿大喜大悲，尽早从阴影里走出来。

而这个时候除了自己的心理建设工作以外，来自家人的关怀也显得尤为重要。尤其是丈夫，刚失去一个小生命，不论是什么原因，心里的悲伤是难免的，作为丈夫要时刻关怀妻子的心情，照顾她们的身体，多点陪伴，帮助她们早日恢复，也提前做好下一个孩子的到来计划。

国家规定，女职工怀孕流产的，其所在单位应当根据医务部门的证明，给予一定时间的产假。女职工怀孕不满四个月流产时，应当根据医务部门的意见，给予十五天至三十天的产假；怀孕满四个月以上流产时，给予四十二天产假。流产假期间，工资照发。

然而，劳动法对女性的保护却在一定程度上加重了职场的性别歧视，很多用人单位在面试的时候对职工性别有着明显的差别对待。而很多女性朋友表示，单位领导根本不可能批准所谓的”流产假“，就算是批准了，她们也不会心安理得真的去休这个假，好像休这个假占了单位多大的便宜似的，心理也有思想负担。

旺妞

生育无小事，女性朋友们要为自己的身体着想，在流产之后一定要重视自身的休养和调整，同时要重视小产的问题，不要以为自己年轻或者身体素质好就无所谓，毕竟这是关系自己身体一辈子的事。

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