新买的牙刷可以直接用吗(牙刷可以直接刷舌头吗)

距离我补牙，差不多5年多了！昨天是五年来，第一次吃排骨，就把假牙崩缺口了。怀着悔恨，内疚的心情，以及随时翻涌而来的牙疼…我写下了这篇文章。

这篇文章我希望可以通过自身经历的分享，给大家一些口腔护理方面的启示！没有太多的参数和道理，纯分享，不一定对你有用！（以下内容描述可能会引起生理上的不适，请酌情阅读）

①电动牙刷怎么选？

五年前，补完牙。医生给了四个建议，①早晚刷牙；②使用电动牙刷；③常备漱口水；④常备牙线。

我那时候特意网上查了一下什么电动牙刷比较好用。当时主要分两个流派，转圈圈的欧乐b，跟声摇啊摇的飞利浦。这两种并没有优劣之分，单纯看你适合哪一款，转圈圈清洁牙缝更厉害，摇啊摇刷的表面更干净…

现在电动牙刷门槛特别低，随便一个数码品牌都有自家的贴牌电动牙刷。质量良莠不齐，价格档次不等！以前的建议是电动牙刷直接买贵的，我当时是买了欧乐b的旗舰款P9000，当时售价1999，现在也要8-900块。

贵的有啥好处呢？我当时没感觉到，直到第二年我去洗牙的时候，医生告诉我不用洗，没有牙结石很干净。当然它的缺点很多，①价格贵，刷头贵；②胶皮手柄，握起来还行，不耐脏；③电池不咋行，出差根本不敢带。

去年我无意间得到一款同同家电动牙刷，这款算是比较正经的摇啊摇牙刷，肯定比上飞利浦，但它的很多小设计，很有意思，比如三秒启动，普通电动牙刷，按下开关，就开始震动，牙刷还没塞进嘴巴里，牙膏就被抖掉了。还有就是编程模式，你可以在两分钟刷牙以后接上牙龈按摩，再来个舌苔清理。就很贴心。还有刷头更换提醒，缺点可能就是没有压感报警，这时候就体现欧乐b的高端来了！

所以我后面都是临睡前用转圈圈，去除牙缝的食物残渣。早起就用同同家的摇啊摇做一个基础清洁，欧乐b的声音很大，拖拉机的感觉，同同家的比较温柔。大家如果要买电动牙刷，我觉得可以买同同家的，没有那么多溢价。

如果你牙齿有小问题，或者近期洗过牙，我的建议是欧乐b，一个是欧乐b刷牙缝更干净，二是声波牙刷对牙齿的伤害是要大过欧乐b的！都是好牙的时候，选谁都一样，反正随便买款9块9包邮的都比手动牙刷要快得多，刷牙不仅是刷表面，电动牙刷的抖动频率才能清除牙菌斑，手动达不到那个速度！

②漱口水要不要买？

只要你去看牙，医生护士都会建议你购买漱口水。而且只推荐一个牌子，李施德林！用过的都知道，这货有多刺激，含在嘴巴里30秒跟拿竹签插指甲缝差不多，完全忍不住。虽然后面李施德林也出了零度这些，刺激感跟其他品牌完全不一样。

我最早的时候，买李施德林是论箱的，不过那时候也便宜，我买过最划算的是京东的叠减，算起来一瓶才8块5（500ml），超市去买的话，最低也要40多！现在买的话，一瓶都是20块左右了，虽然入口比较刺激，价格也比较贵，李施德林漱口水确实有用，用完口气很清新，嘴巴有一种很干爽的感觉。

用完李施德林，有时候用完甚至可以从嘴巴里扯出一些絮状物，我个人感觉应该是漱口水过于刺激，把口腔黏膜给从口腔上剥离了。也有人说，是一种特殊的添加剂，就是让你看到这些，然后觉得效果很好的样子。就跟食堂的红烧肉差不多，远看全是精肉，到你碗里都是肥的！

期间因为李施德林涨价，我尝试过，三七、佳洁士、冷酸灵出的漱口水，基本都差不多，用不用没什么差异，反而越来越怀念李施德林的辛辣！我个人的使用感觉，李施德林在漱口水里面是独一档的存在，尤其是当你牙齿出状况了以后，李施德林才是首选。

如果你牙齿好好的，可以试试其他漱口水。我最近买了一款比较便宜的康齿家漱口水，比较温和，有一股淡淡的甜薄荷味，用完之后，嘴巴挺清新的。买它完全是因为便宜，又送了小牙膏和便携装。哈哈哈，至于有没有效果，我倒没那么在意。

反正我心里只把李施德林当漱口水，其他就随便试试。不过漱口水这玩意，不要经常用，杀菌太频繁可能会影响口腔健康的平衡。可以把李施德林跟其他的漱口水混着用，这样也比较省钱。

③牙线、水牙线有用吗？

牙线水牙线，国内普及度比较低（国内主要用牙签），如果牙缝比较大，牙线肯定是很有用的。讲一个小栗子，平时牙缝里卡了韭菜，用牙签是很难全部取出来的，残留在牙缝里的韭菜就会发酵变质——口气就是这么产生的。但如果有牙线的话，就非常简单，轻松就能取出韭菜。

牙线分为很多种，有一种就是一根线，用的时候取一部分，还有一种就是做好的牙线，类似于一张弓，绷紧了牙线，用起来更方便。我刚开始用牙线非常的不适应，因为这玩意太难用了，线太粗还容易断，直到我买了屈臣氏的一款竹炭扁线牙线，价格略贵，但是真的好用，它的线是一丝一丝的，再小的牙缝都能挤进去，简直掏牙神器！

中国人不爱用牙线，我感觉除了牙线偏贵，还有一点就是仪态不太好，不符合中国人的传统社交礼仪，所以在外吃饭我一般只能去洗手间掏。

我曾经屯了20多盒屈臣氏的竹炭牙线，国内门店几乎是买不到的，我都是从网上买，好像这玩意没什么知名度，就不担心有假货。有意用牙线的朋友，可以去买来试试。

说完牙线，这个水牙线就更神奇了，我之前一直想买洁碧的，但是太贵了，千把块钱，实在是舍不得，其实也是听说了水牙线一些不好的事情，可能会带来的问题。有一次京东的什么购物活动，我就买了一款入门款博皓冲牙器，才100来块钱，用了一次惊为天人！

你用牙刷刷完牙，再用牙线清一清靠近牙根牙刷碰不到的地方掏一掏，然后再用水牙线，一样可以冲出不少的食物残渣！所以，其实可以不用牙线，直接购买水牙线，最便宜的就好，博皓的这款还是比较不错的，没用过更高级的，不好评价其他的冲牙器。

还有一个小窍门分享给大家，冲牙最好是用热水，冲起来特别舒服，看着食物残渣从嘴巴里流到洗手台，有一种莫名的成就感，建议大家要买就买高级一点的，因为这玩意确实有用，尤其是牙缝比较大的同学，备一个是很有必要的。有没有大哥分享一下洁碧的体验感受？

④牙膏有必要常换吗？

牙膏我用过的差不多十几种了，欧乐b的排蚀，狮王的增白，佳洁士盐白、高露洁竹炭、美加净舒敏、中华强健、黑人双重薄荷、冷酸灵中药、舒克养护、京造益生菌以及皓齿清液体，都体验过，我很少有用完一整管牙膏的，都是轮换着用。

之前好像听一个牙医说过，牙膏要轮换着使用，才能发挥它的作用。其实牙膏说白了都是磨牙剂，并没有什么好不好。从我个人的体验感觉是，最差的是中华牙膏，老感觉味不对，刷起来会犯恶心；最有特色的是冷酸灵的中药系列，淡淡的草药味，膏体是棕色半透明，刷起来口感也很好；最失望的是欧乐b排蚀，三十多块钱一管，结果跟普通牙膏没两样；京造的味道最淡，没什么泡沫，会犯恶心的朋友可以选它；最创新的是皓齿清液体牙膏，很容易起泡泡，配合电动牙刷很好用，双重薄荷，很清爽。肠胃不好的不要用它，太凉了，可能会拉稀！

重点说一款牙膏，就是这个，英文牌子，不知道咋读，这款国内不好买，是我一个朋友送我的，这个牙膏价格很贵，它有点像牙膏圈里的”云南白药“，其他牙膏都是在想桌面把牙刷干净，它关心最多的反而是整个口腔的健康！

刚刚说的李施德林漱口水用的太频繁可能会损伤口腔黏膜，这款牙膏就具有修复口腔黏膜的功效，以及恢复口腔菌群的平衡，说起来又有点类似冷酸灵中药系列。

这款牙膏，可以吞咽，换算过来就是小朋友也能用。大人很少会吞咽牙膏吧，至少我没吞过。那天无聊了，可以试试。

我为啥要单独说这款牙膏呢，不单是因为朋友送的，还主要在于它的抗炎、舒缓和消肿的功效，它是唯一一款可以抹在牙齿上当药用的。在国外这款牙膏很出名，朋友也是看到我在朋友圈发的，记录被智齿折磨的血泪史，才送我这么两套这个牙膏。

有一说一，我不是崇洋媚外，这个牙膏的功效真的非常神奇，对于口腔内的牙龈肿痛非常有效果，刷完牙之后，取一些抹在牙齿上就可以了。反正牙膏是可吞咽的，不用担心吃进去。而且效果非常的突出。

饱受长智齿困扰的朋友，都可以找渠道买一管试试，我感觉比吃药效果更好，虽然有点贵，为了能吃好饭，睡好觉也是值得的！

总结：以上购买建议，纯粹是个人使用过后的一些体验，没有任何偏向性，大家购买同类产品的时候，尽量多看看，要学的是思路，并不是简单的跟着买。最后说一嘴，千万记得早晚刷牙，我年轻的时候天天熬夜，睡前几乎没刷过牙，又爱吃甜食，才落下这个病根。

还有一件事，补完牙，千万不要吃排骨，真的会把假牙弄崩掉，我忍了四年没吃排骨，吃一次就掉了一块牙，点太背了！

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新买的牙刷可以直接用吗(牙刷可以直接刷舌头吗)

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