来月经可以吃枸杞泡水吗(来月经可以吃枸杞泡水吗狗子)

提起枸杞子，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物。枸杞子的作用确实很多，其味甘，性平，归肝、肾经。很少有人去关心枸杞子泡水喝的害处，事实上，凡事都有两面性。营养学家建议健康的成年人每天吃20g-30g左右的枸杞子比较合适，但是凡事都要掌握好量，如果吃法不正确，或者触碰到禁忌就会产生副作用，比如虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，内热未清的人也要慎用，尤其在夏季，阴虚人群吃枸杞子容易上火，吃太多可以造成眼睛红胀不舒服，视力模糊等等。那么今天跟随小编了解一下枸杞子的食用禁忌吧。

★枸杞子泡水喝的害处：

1.上火

过量服用，很容易造成身体上火，因为枸杞是性温，温热体质的人更需要减少服用枸杞子的量。

2.加重感冒

一般来说感冒的人最好不要饮用枸杞水，因为很容易会加重身体的肝火，出现高烧不退的情况。

3.脾气暴躁

身体出现上火的情况也就会很容易出现愤怒、急躁的情绪。这时喝它等于火上浇油。

4.引起肠胃不舒服

由于过量的枸杞子泡水进入体内会对肠道产生比较强烈的刺激作用，所以肠道虚弱的朋友慎饮。

5.失眠多梦

饮用枸杞水会直接影响心脏的供血功能，会给大脑造成不良的影响，特别是喜欢在睡觉之前饮用枸杞水的人，更容易出现一些睡不着或者睡觉多梦的现象。

★怎么吃最养生：