头发半干可以睡觉吗(孕妇头发半干可以睡觉吗)

老话常说：“身体发肤，受之父母”，发虽然并没有血液的流通，但是却是人体当中必不可少的一部分。

因为有了头发才能让女性看起来更加柔美，才能够让自己的外在形象提高一个档次，我每一个人没有头发，那么也会导致自己的形象，跌落到低谷影响自己的生活和社交。

01洗头发经历了什么？

要了解怎样洗头发和吹头发，那么大家首先要来了解我们的头发丝。

头发是一条非常细的一条线，看起来虽然很简单，但是它的内部结构是非常复杂的，从里到外分别是毛髓质、毛皮质和毛小皮，最后两个也就是我们常说的发芯和毛鳞片。

在这个结构当中，最重要的那就是自己的毛鳞片了，要让头发看起来乌黑亮丽，那么首先要保持好自己毛鳞片的健康。

毛鳞片比较完整，并没有缺损闭合比较紧密，这种人的头发非常的有光泽，反之毛鳞片缺损闭合不严，那么这个人的头发看起来就特别的干枯无光。

毛鳞片它有一个非常大的特点，就是遇到水就会逐渐张开肝脏，水又会重新闭合了解头发，这个特性，那么大家就以可以理解正确洗头和吹头的姿势了。

02早上洗头vs晚上洗头，哪个危害大？

人在起床那一刻，身体的器官正在慢慢的苏醒，此时的血液循环是比较缓慢的，而我们的头皮又非常的敏感。

早上洗头发，那么水温在刺激之下也会加快血液的循环速度，是头产生头晕头痛等情况，还会造成易掉发偏头疼的问题。

大家一直想要保持早上洗头发的情况，建议大家在起床之后半小时或一个小时之内再去洗，因为人体的各项器官已经慢慢的恢复到正常工作了，这是可以正常的清洗头发了。

晚上10点到凌晨2点是头皮细胞最为活跃的时间段，也是细胞构建在生的关键时刻，这个阶段我们一定要让身体处在睡眠当中，才能够进行自我的修复。

如果在晚上洗头发在睡觉其实也不好的，这时的头发还没有完全的干燥，潮湿的头发也会逐渐刺激自己的头皮和头部神经，让大脑产生兴奋性，更容易精神难以入睡。

潮湿的头发一起睡觉，那么也会给自己带来一定的不适感，况且未干的头发很容易在睡眠过程当中压变形，第2天起来之后不容易打理，所以晚上头发一定要吹干之后再入睡。

03那么最健康的洗头应该是什么时间呢？

大家洗头发时尽量不要选择刚起床和晚上睡觉的时刻，而是要选择在中午，因为这个时刻我们的身体处在一种活跃的状态当中。

自身的抵抗力是非常的强壮，头部神经也没有那么的敏感，洗完头发之后自然的晾干或吹干都是没有问题的，也不会给头皮带来一定的影响。

04洗完头发后，“自然干”和“吹干”哪个好？不妨进来看看

许多人洗完头发之后都特别纠结，到底要不要吹干还要自然干掉呢，湿头发又应该如何处理呢？一起来看看吧。

洗完头发立马用吹风机吹干这也会损伤自己头发的发质变得容易干燥易断，且在自然晾干的时候，建议大家不要用梳子去梳头发，这样会增加头发的摩擦力，导致头发出现损伤。

洗完头发想要自然晾干，建议大家先选择一块干毛巾，将头发上的水分吸干，然后自然晾干即可，这个过程当中大家不要用梳子去梳头发，否则会造成头发的损伤。

想要用吹风机吹干这种方式也是可取的，首先用毛巾把头发的水分充分的吸干，再用中低档温度吹头发至七八分干就可以了。

那如果想用吹风机快速将头发吹干，如何避免损伤发质呢？医生给出了以下3点建议：

距离

想要用吹风机吹头发也是可以的，但是大家一定要保持好它的距离，最好头发和吹风机保持10~15厘米的距离，首先要从头皮吹起，然后在吹法师。

温度

大家在吹头发时，建议大家一定要控制好吹风机的温度，最好控制在57度左右，这个温度既能够快速吹干头发，还能够保持头发自身的水分。

时长

吹头发的时长要因人而异，不过最好出头发时好让头发保持一点的湿润感最好，如果吹干了也可以搭配一些精油之类的，提升头发的柔顺度。

05天天洗头会脱发吗？多久洗一次比较好？

天天洗头发可能会加重脱发的情况，洗头发一般建议大家每周2~3次不要洗得太勤，因为洗头发太近，可能会对头皮产生一些自己诱发脱发。

如果这段时间你有脱发的情况，建议大家一定要调整自己的生活习惯，注意休息，不要熬夜，规律的作息，健康的饮食，才会保证机体的正常运转，避免脱发的加重。

重要的是大家不要紧张焦虑，放松自己的心情，我精神比较紧张就会对自身的毛囊产生一定的异常引起脱发。

建议大家在平时可以吃一些营养头发的食物，像芝麻核桃等食物，它里面含有比较多的维生素，对头皮和毛囊都起到一定的营养功效。

06想要头发健康怎么做？

第一，在我们洗完头发之后，先用干发帽将头发上的水擦干

大家洗完头发之后，要用按压的方式吸收头部的水分，这样才能够避免头发的发质受到影响。

第二，用我们自己的毛巾或者是用干发帽将头发上的水吸干以后，然后再拿吹风机将头发适当的吹干。

第三，大家用吹风机吹头发的时候，建议不要把温度调得过高，否则会伤害头发的发质调到水的温度才是有助于头发的健康。

第四，大家在吹头发时一定要严格按照时间来吹头发一次，吹6~10分钟就可以了，吹的时间过长可能会对头发造成更多水分流失，造就它的干枯毛躁。

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