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怀孕可以喝豆腐脑吗(怀孕初期能喝豆腐脑吗)

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宝宝聪明机灵，是每个做家长的都会感到非常骄傲的事情。为了生个聪明的宝宝，孕妈们首先会从孕期饮食上下手。那么，孕期吃些什么有助于胎儿的智力发育呢?经过大量的科学研究证实，怀孕之后多吃这5种食物，宝宝天生就有高智商。1、豆腐脑豆腐脑不仅含有大量的蛋白质，还含有油酸、亚麻酸、亚油酸等多种不饱和脂肪酸，这些营养元素都有助于促进胎儿的智力发育。孕期多吃豆腐脑，能给出生后的宝宝智商加分。2、深海鱼深海鱼含有大量的DHA，DHA是一种与胎儿大脑发育密切相关的物质。因此，孕期摄入充足的DHA，能让宝宝的智力发育赢在起跑线上，天生就有着高智商。3、石榴人体中含维生素C最多的部位就是脑部，脑部的发育离不开维生素C。而石榴正是富含维生素C的食物，孕期多吃石榴能促进胎儿的脑部发育，出生后宝宝的智商自然低不到哪儿去。4、海蜇海蜇中含有大量的碘元素，碘是合成甲状腺激素的重要原材料，而甲状腺激素的充足是保证胎儿大脑正常发育的物质基础。所以，想要生个智商高的宝宝，孕期碘的摄入不能少。5、开心果开心果含有丰富的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸是促进胎儿脑部发育的第一营养元素。因此，孕期多吃些富含不饱和脂肪酸的开心果，宝宝天生就有高智商。这5种食物都是生活中比较常见的，各位孕妈妈可以多吃一点，还要保持每天好心情，这样的话，生个高智商的宝宝就能如愿了。

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