拉肚子可以吃肉松吗(为什么随便吃点东西肚子就很大)

腹泻何时要担心

大部分腹泻不过是点小麻烦，算不上大病，只需多喝水，饮食上小小地改变一下，很快就能痊愈。腹泻最令人担心的是脱水。宝宝身体里的盐分和水分的比例是平衡的，让身体器官正常运转，而腹泻破坏了这种平衡。

对付宝宝的腹泻

第一步：查清原因最近有没有改变饮食，或者哪一种食物吃多了？

第二步：判断腹泻和脱水的严重程度，如果你的宝宝体重减轻了5%，这已经属于中度脱水

第三步：如果宝宝上吐下泻，就取消所有的固体食物和配方奶粉，同时口服补液盐溶液

第四步：恢复正常饮食

对付腹泻的五大宝贝食品

这5种食品可以帮助宝宝缓解腹泻：香蕉、大米或米粉、苹果泥、不涂黄油的面包（如果宝宝已有一岁了），以及酸奶。

肠胃炎所致的腹泻

孩子肠胃炎，要判断是受到细菌还是病毒感染。两者最大的差异呈现在粪便上，由于细菌容易攻击大、小肠，因此呕吐症状不明显，粪便却会带有血丝，同时较为黏、臭，而且高烧可达39℃-40℃。

而病毒型肠胃炎的攻击点在胃部及小肠，通常不会有严重高烧，一般在三十八～三十九度之间，排便则常见水泻，且次数频繁，容易有脱水现象。有时病毒性肠胃炎还不见得会腹泻，因为病毒先侵入胃部，导致呕吐，所以如果孩子感染了病毒型肠胃炎，吐个一、两次，反而有助于排除病毒量。

肠胃炎-饮食

儿童腹泻时，医生会建议牛奶泡淡一些，或者改喝无乳糖的奶粉，甚至禁食等等，不过说老实话，这些建议既不是最标准、也不是最重要的照顾法则。真正可以减轻腹泻的做法，其实是鼓励饮用「加了一点点盐的米汤」。

建议的肠胃炎食谱

淀粉类：馒头、马铃薯、白面条、白土司

小菜类：海苔酱、酱瓜汁

肉类：鱼肉、猪瘦肉、肉松

蔬果类：青菜泥、苹果、香蕉

过年：水土不服

一到过年，很多爸爸妈妈会带着宝宝回老家，或者爷爷奶奶家，或者外公外婆家。有些宝宝从一个熟悉的生活环境进入一个较陌生的环境，会出现全身长水疱、腹泻、肚子痛等所谓的「水土不服」。爸爸妈妈可配备一盒藿香正气口服液，当出现水土不服时急用。

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