咳嗽可以吃番茄吗(嗓子疼咳嗽可以吃番茄吗)

由于春天气候多变，不但早晚温差特别大，而且有时候还会突然出现大风降温。因此，一些人就会出现咳嗽、感冒等症状。尤其是一些老人、孩子春季反复咳嗽怎么办呢?其实在应对这些健康问题时，中医比较讲究食疗。今天推荐几道家常美食给你，简单易做平喘止咳。

一、茄汁花菜

花菜不仅品质细嫩、味道鲜美，食后也极易消化吸收，而且含有十分丰富的营养成分。花菜的嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，尤其适宜于久病体虚、脾胃虚弱、消化功能不强和咳嗽失音者食用。食材：花菜适量，西红柿1个，蒜瓣适量，淀粉1勺，番茄酱1大勺，食用油适量，盐适量，鸡蛋2个做法：1、花菜掰成小朵;西红柿一个切瓣;蒜瓣切片;鸡蛋打散两个。2、热锅倒油，倒入鸡蛋，凝固成形后盛出备用。3、锅内倒少许油，煸香蒜片，放入西红柿和一勺盐炒软;放入花菜和一大勺清水，翻炒6分钟左右;淀粉加水搅匀勾芡收汁后倒入鸡蛋和番茄酱翻炒2分钟即可。

二、清炒山药

山药中含有较多的蛋白质和碳水化合物。同时还富含钾、镁等矿物质元素,其功效主要是营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力。还可以治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等,简直是不可多得的食疗药材。食材：山药、胡萝卜、木耳、青椒各适量。做法：1、山药去皮切成菱形片，用清水浸泡一会;胡萝卜、青椒切成菱形片。2、锅中放少许油，入葱炒香，加入青椒和胡萝卜翻炒片刻;加入木耳翻炒，加入山药片;加入少量盐翻炒;加少许鸡精出锅。

三、银耳雪梨甜汤

梨是非常好的一种食物了,我们是可以选择吃梨来起到止咳平喘的作用哦,在干燥的季节吃梨很不错。有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。食材：银耳，梨，枸杞适量，冰糖适量。做法：1、银耳提前用冷水泡开，撕成小朵。2、将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。3、雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可。(枸杞的量不要太多，否则汤汁会有些微酸)

春天到来以后，虽然气温不断上升，但是也正是咳嗽高发季节。因此，一些抵抗力弱或是呼道系统不太好的朋友，特别容易出现咳嗽的情况。因此，如果春季反复咳嗽时，不妨试试多吃以上这几道家常美食，这几种食谱简单易做平喘止咳。如果到了春天，可以试着做一做，常吃的话对预防咳嗽肯定有一定的好处。

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