雄性激素又称男性激素，是维持正常性欲及生殖功能的激素。医学文献显示，激素不仅造就了男子汉的阳刚之气，还保护着他们的心血管、神经、免疫等系统。[1]

但是，一些男性面临着雄性激素缺乏的现状，给生活带来了很多苦恼。雄性激素能够调节人体脂肪组织的分布和组成百分比，抑制体内脂肪的增加或增多。雄性激素水平低会造成肥胖、腹部脂肪堆积，其他代谢疾病也很可能如影随形。

雄性激素缺乏有什么表现？

主要包括性发育不全、性欲减弱、自发勃起降低、乳房不适或男性乳房发育、体毛减少、附睾或睾丸萎缩、男性不育或精子数量减少、骨量减少或骨质疏松、肌肉量以及力量的降低、皮肤阵发性潮热等。

其他非特异性临床表现包括精力与激情的下降、精神抑郁、理解能力降低、注意力不集中、易疲劳、睡眠障碍、轻度贫血、体脂增加、体质指数(BMI)增加、身体活动能力的降低。[2]

男性雄性激素缺乏该怎么治疗？

目前大量证据表明，男性雄激素缺乏患者应用雄激素替代治疗，可以获得多种益处，包括情绪、精力状态、幸福感、性功能、肌肉量和肌力、贫血、骨密度、认知功能，以及某些心血管危险因素的改善等，而且这种获益在老年和年轻患者中无显著差异。[2]

目前临床常用外源性补充睾酮，也是比较常用的补充雄激素的方式，可以从根源上改善男性的生活质量，减轻雄性激素缺乏的烦恼，常用药物有睾丸片和十一酸睾丸酮。

这两种药物都是雄性激素类药物。

睾丸片是以雄激素结合蛋白为主要成分的生物睾酮（由健康未变质的新鲜或冷冻的牛、羊睾丸制备而得的雄性激素类药物），非化学合成，药效更温和，生物来源，无对前列腺的不良影响。主要用于治疗男性性功能问题，如，比如神经衰弱，早泄，阳痿，男子更年期障碍等症。

十一酸睾丸酮是化学合成睾丸酮，用于无睾症的替代治疗、男性更年期综合症、阳痿等病的治疗。

此外，饮食对雄性激素的补充也具有一定的作用。对于雄性激素不足的男性来说，可以适当吃动物内脏，牛奶、鸡肉、蛋黄等含锌食物，墨鱼、章鱼、紫菜等含精氨酸食物，虾皮、海带、豆制品等含钙食物，以及洋葱、枸杞等食物。

除了要在吃的方面多上心，要想雄性激素旺盛，还要养成健康的生活习惯，戒烟限酒、不熬夜、多运动，增强体质，提高免疫力，这样才会更有男人味！

参考文献：

[1]李颖. 男人们，请警惕你的雄性激素[N]. 科技日报,2014-06-26(004).

[2]王佑民,陈明卫.男性雄激素替代治疗的利与弊[J].药品评价,2013,10(07):36-41+47.

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