广州悠季瑜伽学院怎么样，悠季瑜伽和梵音瑜伽哪个好

瑜伽运动是好是坏，取决你自己。切不可嚼舌根，去批判任何一项运动。你喜欢则练习，不喜欢你大可绕道而行。作为批判者你对瑜伽又有多少了解那？

我从事过，练习很多项目。有：拉丁舞、长跑、游泳、军事五项、瑜伽、篮球、足球、排球、橄榄球、网球，都有接触。练习瑜伽的时候：去过悠季、去过梵音、去过TB、去过很多小的瑜伽培训。我明白每个馆都有不同的底蕴，你永远不可以去说任何一家的好与坏。只能说各有所长。我们永远要学会取长补短，虚心请教。

今天有篇文章说：

瑜伽欺骗了中国女性！内容如下：“根据科学研究表明，中国女性的体质，特别是中国南方女性的体质是及其不适合练习瑜伽的，而最让大家关心的瑜伽能够减肥，其实现在非常多的人都知道，减肥是没有捷径的，减肥就是少食、正确的运动，从对瑜伽的研究表明练习瑜伽一小时能消耗的热量为150卡。而你如果以每小时3公里的速度走上一小时，就可以消耗311卡，当然还有高温瑜伽，可是你知道吗？高温瑜伽就相当于你自己通过运动蒸发了你身体内的水分，成年男性水分占人体的60%，而女性由于脂肪较多，也50%~60%之间，除非你能保证你不在补充水分，不然损失的水分还是会被补充回去。

加上瑜伽的动作比较复杂，一些比较难的动作必须身旁必须要有人辅助进行，但是这样的动作真的好吗？很多瑜伽老师会不负责的告诉你，做完这些动作，身体“越疼越好”但真的是这样的吗？成年之后人的韧带和骨骼结构都已经固定，如果经常做一些瑜伽里面的“反人类动作”往往就会造成损伤，世界上可以减肥的运动那么多，姑娘们为何要练习瑜伽这种并不适合中国女性的运动呢？：”

对于这位朋友的介绍，我很想张口大骂。但是若我大骂，和她这种愚蠢又有何区别那？

首先说根据科学家那表明？证据那，一定要把相关证明发出来，不可乱影响他人。

其次少吃多运动，这不是明摆着废话吗？谁不明白那？倘若真的能控制住饮食，又哪来的肥胖，体脂高一说那？

最后，我想说哪项运动是绝对安全的那？我练过很多的运动，各个运动都有弊端。有什么是十全十美的那？你练习过瑜伽吗？是练习了锁骨瑜伽吗？受伤率从何而来？瑜伽市场本就庞大混乱，有好老师就有资质不好的老师。你怎么能一概而论那？太迂腐！！！

我们最后说一下瑜伽只能把人练受伤的事情。再说一遍任何事情不要去随便批判，你不喜欢可以离的远点。

案例：和我一起练瑜伽的朋友，刚开始是患有糖尿病的，因为一期的培训下来。可能心情好了，新陈代谢提高了，包括体脂也下降。在培训结束时，身体也正常了。

那么瑜伽到底好不好，用心去感受。这个年代还会有人喜欢做八婆吗？

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