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产妇可以吃鹌鹑蛋吗(产妇可以吃鹌鹑蛋吗晚期)

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邻居开店月入10万，竟然是全靠五香鹌鹑蛋

大姐姐给了好多鹌鹑蛋，卤着吃，可好吃了

By 吉利娃 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 鹌鹑蛋 一锅
  • 铁观音 半包
  • 八角 2个
  • 香叶 3片
  • 小茴香 一小撮
  • 干辣椒 5个
  • 老抽 1勺
  • 生抽 1勺
  • 盐 6小勺

做法步骤

邻居开店月入10万，竟然是全靠五香鹌鹑蛋

1、先把鹌鹑蛋们洗干净

邻居开店月入10万，竟然是全靠五香鹌鹑蛋

2、然后放入电饭锅中煮熟（什么锅都可以，因为我除了电饭锅，别的锅都不够大）

邻居开店月入10万，竟然是全靠五香鹌鹑蛋

3、再加入铁观音、八角、香叶、小茴香、干辣椒（可以不加辣椒）、老抽、生抽、盐，继续煮1小时

邻居开店月入10万，竟然是全靠五香鹌鹑蛋

4、再泡一晚上就好啦

邻居开店月入10万，竟然是全靠五香鹌鹑蛋

5、漂亮的花纹，味道也很好哦

鹌鹑蛋的营养功效

1.治疗疾病：鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。

2.健脑：鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。

3.预防过敏：吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。

4.缓解失眠：常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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