宝宝积食可以吃益生菌吗(积食最怕三种水果)
终于!!要过年啦!!!每年春节长假真的嗨的不行,很多妈妈想着假期也别太约束宝宝,很多事情都随着他,包括饮食上,毕竟过年嘛,好吃的自然少不了。
面对宝宝们根本无法抗拒的糖果、薯片、果冻……恐怕一整个春节假期宝宝的嘴都忙得停不下来,于是积食这个大魔王,就也悄咪咪地来了…
作为困扰过年过节困扰爸妈的宝宝第一常见病,首先我们先搞明白积食到底是个什么小土豆!
逢年过节,十个宝宝九个积食
小儿百病,积食为先——积食是中医的说法,西医上一般称为消化不良,指食物吃多了,超出宝宝脾胃能接受的范围,导致脾胃功能变弱,简单来说就是吃太多了!
就像骡子驮货物一样,原本只能负重5kg,硬是背10kg,自然就走不动了,哪怕能走动,速度肯定也大不如前,肠胃也是一样。
宝宝脾胃功发育还不完善,肠胃调节功能比较差,对食物接受能力有限,因此一旦饮食超出肠胃承受范围,消化能力就会下降。
吃太多,或是难消化的食物,都容易引起宝宝积食。一般来说,积食在儿童阶段比较常见,成人很少有。
5点分辨宝宝积食
爸爸妈妈发现宝宝积食,无非是宝宝有恶心、呕吐、食欲不振、等症状,却又不能完全确定,于是局长总结了积食“5看”,以便爸爸妈妈判断宝宝是否积食。
击退积食,靠的全是这些招
想要彻底解决宝宝积食的问题,有防有治才是最可靠。
预防
预防积食最主要是要正确科学的喂养宝宝。
宝宝的饮食要符合现在的年龄段,控制饮食量,不能吃过多过杂或油炸、油腻的食物。
宝宝的喂养,也不是吃得多就是好,营养均衡关键在于食物的搭配。遇到长辈拼命给宝宝塞吃的,妈妈要及时阻止。
同时,妈妈应该多带宝宝到户外活动一下,有助于加强宝宝消化,还可以锻炼身体增强抵抗力。
治疗
1.饮食调节
①日常三餐“少吃”一点,选择清淡、易消化的食物,避免再进食胀气的食物。多吃蔬菜、米粥,少吃肉蛋类食品。
②让宝宝多喝水,保证睡眠充足,及时排泄。家长可以适量给宝宝吃一些山楂或者益生菌,都有助于促进消化。
③晚餐不要吃太饱,哪怕喝奶也应该稍微减量。
2.按捏消食
宝宝积食或消化不良,妈妈可以给孩子捏捏积。捏积是儿科常见的治疗方法,因为捏的部位为脊椎,也被称为“捏脊”,按捏疗法的步骤如下——
按揉中脘
让宝宝仰卧,将食指、中指以及无名指三指并拢放在宝宝的中脘穴上,按揉宝宝的中脘穴,力度由轻至重。每次按摩1分钟。
捏拿脾俞
让宝宝趴在床上或端坐,用双手的拇指、食指以及中指,一起捏拿住宝宝背部脾俞。每次捏拿1分钟。
按揉足三里
用拇指按住宝宝的足三里,先轻轻地按揉,力度逐渐加大。每次按揉1分钟。
按揉内关
用一只手握住宝宝的手掌,另一只手的食指以及中指按在宝宝的内关穴上,先轻轻按揉,力度逐渐加大。每次按揉1分钟。
3.运动调节
遇到宝宝积食,妈妈给宝宝做排气操,能轻松有效的解决宝宝胀气、腹痛的问题!
做排气操前,准妈妈要做好充足的运动前准备。要在宝宝进食后半小时进行,太饱或者太饿的时候,宝宝都会不配合。室内的温度要在26℃左右,宝宝要穿着薄衣服,防止着凉。
①第一步
宝宝躺平,妈妈搓热双手,以宝宝肚脐为中心顺时针轻轻揉,大概8圈即可。
②第二步
从宝宝胸部开始到大腿根,向下抚摸,先左右手交替各8次左右,再双手并排做8次。
③第三步
妈妈握住宝宝脚踝和小腿连接处先两腿交替向腹部压,像踩自行车一样,左右脚交替着各做8次。再让两膝同时弯曲压向腹部,动作做8次,每次保持1-2秒。
④第四步
妈妈握住宝宝腿部,让双腿伸直,抬起微微压向腹部,做8次即可。
⑤第五步
妈妈一手抓着宝宝左膝盖,一手抓右手臂,同时向上靠近,左右交替完成是完整的1次,共完成8次。
4.药物调节
一般积食,妈妈可以给宝宝服用一些消食、清热的药物,来缓解积食、大便干热的情况,但一定要注意服用儿童专用药物。如果情况严重,请及时到医院就医。
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