秋季是一个丰收的季节，这也是橘子大量上市的季节，几乎家家户户都会购买大量的橘子在家中保存，貌似吃橘子才是秋冬季节的“正确打开方式”。

橘子水分充足，口感酸甜美味，营养价值高，所以深受人们的喜爱，而且橘子浑身上下都是“宝”，还具有一定的药用价值，所以，橘子深受人们的青睐。

橘子的果核具有缓解痛经的功效，果肉能起到消除口渴和促消化的作用，但吃橘子也有一些注意事项，不知大家是否了解，吃完橘子后尽量不要吃这几种食物，千万别不在意。

橘子的功效与作用

1.缓解痛经

月经是女性朋友特有的一个生理标志，很多女性朋友来月经的时候都会够积极调理和保养身体，希望能够安稳度过月经期。

大多数女性朋友来月经的时候，会有痛经的情况出现，不想受到痛经的困扰，也可以适量吃点橘子，橘子当中的特殊物质能够起到驱寒的作用，还有助于止痛理气。

2.润肺化痰

中医认为，橘子可以帮助治疗咳嗽，特别是由于阴虚导致的咳嗽以及肺热的问题，都可以通过吃橘子来缓解。如果在平时出现了咳嗽严重、痰多以及气喘的情况，都可以吃点橘子缓解。

3.治疗感冒咳嗽

在这个季节正是感冒的高发季节，下面会有咳嗽症状，适当吃橘子，还可以起到润肺止咳的功效。

橘子的吃法多种多样，如果大家食用烤热的橘子的话，那不仅能够止咳化痰，还能够防止吃多了上火情况，橘子对人体的功效会更大。

4.美容养颜

很多人应该都知道，水果当中应该是柠檬含有的维生素C含量最高，但是由于其口感较为酸涩，可能很多人都无法接受，这时候可以选择食用橘子来补充维生素C。

橘子当中含有的维生素C含量也比较多，在合理的摄入维生素C以后，还具有美容养颜的功效与作用。

医生建议：吃完橘子之后，尽量少吃这5种食物，希望大家早知晓

1.螃蟹

螃蟹虽然美味，但是它属于寒性食物，其中含有的蛋白质比较丰富，但是提醒大家，在吃完橘子之后，不要立即吃螃蟹。

橘子当中含有的果酸，会和蛋白质发生反应，结合形成凝固物质，存在在体内难以排出。久而久之，会加重胃部的负担，严重时还可能还会出现胃结石的症状。

2.动物肝脏

动物肝脏是平时补血和补充矿物质的一种“途径”，动物肝脏中含有铁元素、铜元素等，橘子中含有丰富的维生素C，当动物肝脏中的这些金属离子与维生素C结合后，会加快维C的氧化，使其失去活性，从而失去原有营养价值。

3.黄瓜

橘子中富含维生素C，而黄瓜含有维生素C分解酶，如果在吃了橘子后立即吃黄瓜，黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中的维生素C，这会使它失去某些营养。

在这种情况下，两种食物的营养价值将会被浪费，因此，不要再吃了橘子后再吃黄瓜，建议隔三个小时以上再吃。

4.萝卜

萝卜进入体内后，会迅速在体内产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。

若这时再吃橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，进化成苯甲酸和阿魏酸，这些元素会加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致出现甲状腺肿的症状出现。

5.鳗鱼

鳗鱼最好不要和橘子一起吃，虽然鳗鱼营养丰富，能强精补肾、滋阴养颜、补虚养血，还具有保护视力和肝脏的作用。但鳗鱼属于海鱼，不能与含维生素C高的橘子等水果一起吃，鳗鱼和橘子相克，同食会中毒！

橘子的禁忌人群有哪些？

1.肠胃虚弱的老年人

老年人大多肠胃虚弱，肠胃虚弱吃多了橘子会出现消化不良，引起腹痛等症状。所以，尽管橘子非常好吃，老年人也应该控制吃的量，适当吃一点就好，千万不要贪多，以免引起肠胃不适的症状。

2.阴虚体质的人

中医认为，橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质的人，最好少吃橘子，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。建议吃些柑桔，可避免上火的症状出现。

3.儿童

小孩子如果吃橘子吃得太多了，会导致上火的问题，容易出现牙龈发炎、喉咙发炎的情况。橘子属于上火的水果，建议在出现上火的症状的时候，让孩子停止吃橘子，等火气下去了之后再吃。

拓展知识：橘皮的小妙用

1.助消化

橘皮又名陈皮，味甘苦，但有橘子的清香，是柑橘的果皮经干燥处理后而制成的干性果皮，这种果皮如在保持干燥的条件下，可长久放置储藏，故称陈皮。

陈皮有助消化，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。

2.洗衣服

当衣服不小心沾到油渍之后，用洗粉或洗衣液洗涤，根本清洗不干净。这时候就可以将橘子皮涂抹在油污处，然后再用水清洗，就可以让衣服恢复如新。这是因为橘子皮中含有橘油，有非常强的去污能力。

3.巧防晕车

上车前1小时，用新鲜的桔子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏桔子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔；在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车，同样的方法还可以解决鼻塞的问题。

4.去异味

其实，橘子皮和柚子皮一样，都有去异味的功效。

在平时我们可以将橘子皮放进冰箱，它清香的气味可以消除冰箱里的异味。除此之外，我们还可以将晒干的橘子皮放在衣柜或者是卫生间，这样也可以让我们的家中充满怡人的清香！

橘子皮去异味的功效还体现在烹饪上，我们在烧鱼或是烧牛羊肉时，也可以放一些橘子皮，这样可以有效去除这些肉类的腥味。

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吃了橘子可以吃螃蟹吗(吃螃蟹和橘子能一起吃吗)

橘子的功效与作用

医生建议：吃完橘子之后，尽量少吃这5种食物，希望大家早知晓

橘子的禁忌人群有哪些？

拓展知识：橘皮的小妙用

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