来事可以敷面膜好吗(来事期间敷面膜效果好吗)

很多女性朋友平时都会进行排毒养颜的护理工作，但是却忽视了生理期的护肤时机，其实女人生理期是排毒护肤的最佳时机。那么女性在生理期怎样排毒护肤呢？

月经期

时间：月经来的第一天到最后一天。

体内变化：体内荷尔蒙分泌量急速下降，体温也有所降低，血液中的雌激素和孕激素逐渐降至最低水平。

皮肤状况：身体水分大量流失，皮肤容易粗糙干燥，血液循环不好，黑眼圈情况加重。同时，体温的降低往往导致新陈代谢能力减弱，体内垃圾无法及时排出，肤色也会变得黯淡、缺少光泽。所以这一时期主要还是在于“养”上面。

针对性保养方案

补水保湿

月经期间，在早晚洗脸之后应该使用保湿喷雾来对皮肤进行保养，然后再使用可以起到补水保湿效果的面膜，能够改善皮肤黯淡缺水的现象；建议在临睡前一个小时敷面膜，敷完后轻轻拍打脸部吸收，月经期可以使用两次面膜。

滋润修复

在生理期，皮肤的新陈代谢相当旺盛，而且皮肤的吸收能力也是相当强大，这是滋养皮肤最好的时机，所以在生理期，每天的皮肤护理措施是不可少的。应该使用一些滋润型的护肤水和护肤乳液来滋润和修复皮肤。

彻底清洁

在生理期，皮肤的油脂分泌相当旺盛，而且受到环境污染，容易出现毛孔堵塞的现象，这时候更应该注重皮肤的清洁卫生工作，除了每天早晚两次皮肤清洁之外，还应该对一些容易出油的部位采取控油措施，使用一些能够起到控油作用的洗面奶，重复按摩爱出油的部位。

眼部按摩

在生理期，皮肤是相当脆弱的，如果不注重护理，容易出现黑眼圈和眼部浮肿等问题，所以对于月经期由于失血过多引起的黑眼圈，在涂抹眼霜后，可以用划圈的形式加强眼部的按摩，再轻轻的点压眼部的穴位；如果眼睛部位有浮肿的现象，可以将两块化妆棉浸在茶水中，然后取出来敷在眼睑上，十分钟之后取下，就可以消除眼部的黑眼圈和浮肿等不适症状。

月经期结束后要进行外养内调

在月经期结束之后，应该保持良好的心态和稳定的情绪，这样能够促进皮肤的健康，同时还应该进行一些有氧运动，这样能够促进皮肤的新陈代谢功能，而且还可以增强身体的免疫力，可以加速体内脂肪的燃烧，达到减肥的目的，把体内的毒素排出。同时还要保持合理的饮食，在平时要多喝水，多吃清淡的食物，少吃刺激性的食物，这是保养皮肤最关键的因素。